Hallo liebe LeserInnen, weißt Du, was GdA bedeutet? Was eine Manifestation ist? Und falls ja, was Du tu musst, um etwas erfolgreich zu manifestieren? Solltest Du nicht wissen, was GdA bedeutet: Es ist die Abkürzung für “Gesetz der Anziehung”. Damit meine ich jetzt nicht “Bestellung beim Universum”, sondern es geht darum, dass Deine Energie dorthin … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meinem 365-Tage-Kalender “SoulFood” ging es im Monat Januar um das Thema Lebenssinn. Im Februar lautet das Monatsthema “Entspannung & Gelassenheit”. Daher habe ich für diese Folge die Meditation “Gelassenheit” aus meiner 7-Tage-Meditation “Entspannung” hochgeladen, damit Du mal wieder ganz entspannt meditieren kannst. Zunächst spreche ich ein paar Sätze zur Gelassenheit und … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Podcastfolge leite ich Dich wieder einmal durch eine Meditation. Die heutige Meditation kann Dich darin unterstützen, Dein Selbstwertgefühl zu steigern. Sie hilft Dir dabei, Dich ganz auf Dich zu konzentrieren, Dir das Gefühl der Selbstliebe bewusst zu machen und Dich darin zu bestärken, dass Du gut bist, so wie Du … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie bereits in meiner letzten Folge angekündigt, hörst Du in der heutigen Folge eine Meditation. Lasse Dich mit Hilfe dieser Meditation auf die Kraft Deines Atems ein, nutze die Gelegenheit, Dir Deinen Körper bewusst zu machen, ohne darüber zu urteilen, was Du fühlst. Diese Meditation kann Dir dabei helfen, bei der nächsten … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie bereits in meiner letzten Folge angekündigt, hörst Du in der heutigen Folge eine Meditation. Diese Meditation kann Dir dabei helfen, Deine Trauer wegen einer verstorbene Person besser zu verarbeiten. Sie kann Dich darin unterstützen, weniger Angst vor dem Sterben und/oder dem Tod zu haben. Sie kann Dir dabei helfen, mit Deinem … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Podcastfolge leite ich Dich durch eine Meditation. Diese Meditation heißt: “Schlage Wurzeln wie ein Baum.” Es ist eine Meditation, die aus dem Tai-Chi abgeleitet ist und es dient der Verbindung zu Mutter Erde und Vater Himmel. Suche Dir dazu einen Platz, an dem Du nicht gestört wirst und begib … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, kennst Du auch Menschen, die anscheinend das Selbstbewusstsein mit der Muttermilch aufgesogen haben? Die nur so strotzen in ihrem Bewusstsein für sich selber? Die ein Auftreten haben, von dem Du nur träumen kannst? Und hättest Du das selber gerne auch? Dann höre Dir meine erste Folge meines Podcast “Selbstläufer” an, denn in … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich bin nun online mit meinem Podcast “Selbstläufer”. Der Podcast, in dem es nur um Dich geht 🙂 Es geht in den verschiedenen Folgen darum, wie Du Dein Leben (wieder) selbstbestimmt und eigenmächtig leben kannst. Was Du alles rund um das Selbst wissen musst, um Dich und andere besser verstehen zu können. … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum und wie eine Panikattacke entsteht. Es reicht ein lauter Knall aus oder eine Situation, die sich unangenehm anfühlt und schon gehen die Symptome los: Atemnot, schwitzige Hände, Herzpochen, zittrige Knie und manches mehr. Dabei ist die Panik “nur” eine ausgeprägte Form der Angst, denn diese … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, diese Frage wurde mir vor zwei Wochen über 1,5 Tage lang gestellt. Immer und immer wieder! Wie kam es dazu und wozu ist das überhaupt gut? Der Reihe nach 🙂 Mein zwei Jahres-Training zur Persönlichkeitsentwicklung Im April diesen Jahres traf ich mich mit einer Freundin zum Mittagessen. Sie war in der Woche … Weiterlesen >