Blog

Herzlich Willkommen!

Ich bin Kim Fleckenstein - Therapeutin, Autorin und Herausgeberin von über 150 erfolgreichen Apps und MP3s. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen auf der ganzen Welt zu mehr und besserer Lebensqualität verhelfen. In meinem Blog teile ich mit Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen rund um die Themen Hypnose, Meditation und Coaching.

Entspannung heißt der Zauberschlüssel

Hallo liebe Leser*In, inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, wie wichtig Entspannung für unser Wohlbefinden ist. Aber lasst uns einen Moment innehalten und darüber nachdenken: Was passiert, wenn wir uns keine Zeit für Entspannung nehmen? Unser Geist wird zum überfüllten Raum, in dem sich Sorgen, Ängste und Stress ansammeln. Unsere Seele wird müde und … Weiterlesen >

Disziplin, Geduld, Kontinuität und Optimismus

Hallo liebe Leser*In, ich habe letztens bei Instagram-Live etwas zum Thema “Mentale Gesundheit” erzählt. Ich bin dann auch auf diesen Satz im Bild eingegangen, über den ich vor kurzem “gestolpert” bin, denn es ist nicht ganz richtig, dass zu viele Gedanken das eigene Leben bremsen. Denn was bedeutet überhaupt zu viel? Welche Menge an Gedanken … Weiterlesen >

8 Wege, um vom Alkohol loszukommen

Stop Drinking! Alkoholsucht und Alkoholprobleme überwinden mit Hypnose

Hallo liebe Leser*In, nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hatten im Jahr 2016 rund 3 Millionen Todesfälle weltweit eine direkte Verbindung zum Alkoholkonsum. Außerdem wird geschätzt, dass weltweit etwa 283 Millionen Menschen im Alter von 15 Jahren und älter Alkoholprobleme haben. Das sind ungefähr 5,1% der weltweiten Bevölkerung in dieser Altersgruppe. Die tatsächlichen Zahlen könnten jedoch … Weiterlesen >

Tritt auf die Bremse, wenn Du Gas geben willst

Hallo liebe Leser*In, wie oft gibst Du gerne mal Gas in Deinem Leben? Im Auto auf der Autobahn oder im Beruf, um die berühmte Karriereleiter hochzuklettern? Und was passiert, wenn Du es übertreibst? Dazu spreche ich beim SpeakerSlam, für den ich letzten Donnerstag auf der Bühne stand.  Ich habe Dir das Video eingefügt, wo Du … Weiterlesen >

Podcast #111 – Glückliche Kindheit

Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für uns alle wichtig ist: eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. Den meisten Menschen bleibt das leider verwehrt und ein jeder von uns weiß, was einem Kind in der Kindheit alles passieren kann. Durch die eigenen Eltern oder anderen Erziehungsberechtigten. Diese Ereignisse können … Weiterlesen >

Podcast #110 Gefühle spüren & zeigen

Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches so viele Menschen betrifft: die eigenen Gefühle spüren. Sie zu zeigen und sie anzusprechen. So viele Menschen trauen sich aus verschiedenen Gründen nicht, sich mit den eigenen Gefühlen zu befassen. Sie wahrzunehmen, geschweige denn sie zu zeigen und verbal auszudrücken. Was die Gründe … Weiterlesen >

Was ist bei Dir nicht weiter gewachsen?

Hallo liebe Leser*In, es geht immer weiter. Vielleicht nicht das und nicht so, wie wir es uns manchmal vorstellen, aber es geht immer weiter. Was genau? Das Leben. Wenn ein Lebewesen stirbt, ein Krieg ausbricht, ein Gebäude zusammenstürzt, ein Unternehmen Konkurs anmeldet, wir betrogen, belogen etc. werden, denken wir oftmals:“Warum hält jetzt nicht die Welt … Weiterlesen >

Meditations-Workshop

Hallo liebe Leser*In, bald geht er wieder los: mein Workshop “Meditation für Anfänger”.  Ich frage meine Teilnehmer immer, was für sie Meditation bedeutet. Wann sie meditieren und ob ihnen bewusst ist, dass sie viel öfter meditieren, als sie sich denken. Denn das tun wir alle. Und ich spreche in meinem Workshop auch davon, was Meditation nicht … Weiterlesen >