Meditationskurs Meditieren lernen, 22./23.10.2022

„Wollen Sie sich selber kennenlernen, dann meditieren Sie!“

“Meditieren lernen”, Online – Meditationskurs

Beschreibung

Meditation ist ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung. Meditieren hilft Ihnen, sich bewusster wahrzunehmen und heraus zu finden, wie Sie zukünftig besser und gelassener reagieren können. 

Meditation hat nichts mit Esoterik zu tun, sondern ist eine Methode, um die eigene Konzentration und Kreativität zu steigern, aber auch den Blick für Lösungen bei Problemen zu öffnen. Die entspannende Wirkung von Meditation konnte bereits in vielen klinischen Studien nachgewiesen werden.

Nehmen Sie sich sechs Stunden Zeit, um wieder bewusst in sich selbst hinein zuhören. Lernen Sie die einfache und wirksame Methode der Meditation, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt.

Der Meditationsworkshop ist für Menschen, die mit dem täglichen Zeitdruck und Stress besser umgehen und mehr Achtsamkeit für sich und ihr Leben entwickeln wollen. Für mehr Widerstandskraft und Gelassenheit im Alltag – für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit. 

Sie lernen u.a. was Meditation ist, wie diese zur Auflösung von Gedankenspiralen beitragen kann und wie Sie Ihren eigenen Atem bewusst zur Entspannung einsetzen können. Durch viele praktische Meditationsübungen lernen Sie, Körper und Geist zu entspannen. 

Finden Sie zurück zu innerer Ruhe und entdecken Sie neue Möglichkeiten, um mit den Herausforderungen Ihres Lebens besser umzugehen. Begeben Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst.

Kursinhalte

• Grundlagen der Meditation
• Verschiedene Meditationsformen kennenlernen und ausprobieren
• Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen
• Übungen zur Integration in den Alltag

Kurszeiten

• Samstag, 10 – 13.30 Uhr
• Sonntag, 10 – 13Uhr

Ort

via Zoom

Kosten

80 € inkl. MwSt

Termine

• Samstag, 22.10, und Sonntag, 23.10.2022

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.

Mit Bezahlung der Kursgebühr erhalten Sie eine verbindliche Anmeldebestätigung per eMail. Bei Fragen zum Kurs oder zur Buchung können Sie sich jederzeit an mich wenden.

Stornierung und Umbuchung

Bitte beachten Sie, dass bei Stornierung einer Festbuchung folgende Anteile der Teilnahmegebühren fällig werden, wenn für den Kurs kein Ersatzteilnehmer gestellt wird:

Storno bis 4 Wochen vor Kursbeginn: keine Kosten

Storno bis 14 Tage vor Kursbeginn: 50 % der Teilnahmegebühren

Storno weniger als 14 Tage vor Kursbeginn oder Nichterscheinen: 100 % der Kursgebühren

Während des Kurses oder nach Kursbeginn ist keine Stornierung möglich.

Absagen und Änderungen

Kim Fleckenstein kann aus wichtigem Grund Kurse zeitlich verlegen. Ebenfalls aus wichtigem Grund (z.B. zu geringe Teilnehmerzahl, Erkrankung der Trainerin etc.) können Kurse gegen volle Erstattung der Kursgebühren abgesagt werden. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.