Ich bin Kim Fleckenstein - Therapeutin, Autorin und Herausgeberin von über 150 erfolgreichen Apps und MP3s. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen auf der ganzen Welt zu mehr und besserer Lebensqualität verhelfen. In meinem Blog teile ich mit Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen rund um die Themen Hypnose, Meditation und Coaching.
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich mir Dir über ein Thema, welches so viele Menschen auf dieser Welt betrifft und bewegt: das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dieses ständige innerliche nagen und fragen, ob man für etwas oder jemanden gut genug ist. Das beständige Bestreben, etwas perfekt machen zu müssen, denn nur … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, die Zeit ist ein faszinierendes Konzept, denn letztendlich gibt es nur das Jetzt – den gegenwärtigen Moment, in dem wir leben. Doch viele Menschen verbringen ihre Zeit damit, in der Vergangenheit zu verweilen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Sie übersehen oft die Kraft und Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks. Nimm … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge habe ich Simone Winkler als Interviewgast. Simone ist Regisseurin und Choreografin und hat einen tollen Film zum Thema Coaching gedreht: Coaching – Du siehst nur, was Du weißt. Wie Simone auf die Idee kam, so einen Film zu drehen, worum es bei dem Film näher geht und welche Sicht … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, Deinen eigenen Weg zu gehen ist ein mutiger Schritt, der Dich zu einem einzigartigen Individuum macht. Es ist ein Weg, der Dir erlaubt, Deine Träume und Leidenschaften zu verfolgen, ohne Dich von den Vergleichen mit anderen beeinflussen zu lassen. Konzentriere Dich auf Deinen eigenen Weg, denn dann bist Du frei vom Druck, … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser/In, Du bist immer da, wo Du bist. Das mag banal klingen, aber es ist eine tiefe Wahrheit, die unser Leben prägt. Noch wichtiger ist, dass Du dort bist, wie Du Dich fühlst. Willst Du Dich lebendig, Dich energiegeladen fühlen? Du hast die Macht, Deine Stimmung zu beeinflussen und Dein Leben in vollen … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: die mentale Gesundheit. Ich erkläre Dir, was mentale Gesundheit bedeutet. Wann wir mental nicht gesund sind. Welche Symptome darauf hinweisen, dass die mentale Gesundheit geschwächt ist. Welche Faktoren eine Rolle spielen, die Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat. Ich sage Dir, was … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, wie wichtig Entspannung für unser Wohlbefinden ist. Aber lasst uns einen Moment innehalten und darüber nachdenken: Was passiert, wenn wir uns keine Zeit für Entspannung nehmen? Unser Geist wird zum überfüllten Raum, in dem sich Sorgen, Ängste und Stress ansammeln. Unsere Seele wird müde und … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ich habe letztens bei Instagram-Live etwas zum Thema “Mentale Gesundheit” erzählt. Ich bin dann auch auf diesen Satz im Bild eingegangen, über den ich vor kurzem “gestolpert” bin, denn es ist nicht ganz richtig, dass zu viele Gedanken das eigene Leben bremsen. Denn was bedeutet überhaupt zu viel? Welche Menge an Gedanken … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, will ich es, weil ich es kann oder will ich es, weil ich es muss? Eine Frage, die unser inneres Feuer entfacht und uns zum Nachdenken bringt. In einer Welt voller Möglichkeiten und Verpflichtungen ist es an der Zeit, unsere Motivation zu hinterfragen. Stell Dir vor, Du kannst alles tun, was Du … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hatten im Jahr 2016 rund 3 Millionen Todesfälle weltweit eine direkte Verbindung zum Alkoholkonsum. Außerdem wird geschätzt, dass weltweit etwa 283 Millionen Menschen im Alter von 15 Jahren und älter Alkoholprobleme haben. Das sind ungefähr 5,1% der weltweiten Bevölkerung in dieser Altersgruppe. Die tatsächlichen Zahlen könnten jedoch … Weiterlesen >
