Ich bin Kim Fleckenstein - Therapeutin, Autorin und Herausgeberin von über 150 erfolgreichen Apps und MP3s. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen auf der ganzen Welt zu mehr und besserer Lebensqualität verhelfen. In meinem Blog teile ich mit Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen rund um die Themen Hypnose, Meditation und Coaching.
Kennst du diese Momente, in denen du dich fragst, ob du gut genug bist? Situationen, in denen dein innerer Kritiker dir einredet, dass du versagt hast. Etwa, wenn dein Kind im Supermarkt einen Wutanfall bekommt und du dich unter den Blicken der anderen am liebsten in Luft auflösen würdest? Solche Augenblicke kennen die meisten von … Weiterlesen >
24 Zitate, die dich daran erinnern Warum Ablehnung so viel mit Selbstwert zu tun hat Ablehnung schmerzt. Sie trifft uns an der empfindlichsten Stelle, dort, wo unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Anerkennung wohnt. Doch hinter jeder Zurückweisung steckt eine Einladung: zu wachsen, dich neu zu orientieren und deinen Selbstwert nicht länger von der Meinung anderer … Weiterlesen >
Ablehnung im Job ist etwas, das jede:r kennt und das uns emotional härter trifft, als wir oft zugeben. Eine Absage, ein Nein in der Gehaltsverhandlung oder ein harsches Feedback können schnell das Gefühl von „nicht gut genug“ auslösen. Doch: Ablehnung ist kein Urteil über deinen Wert. In diesem Artikel lernst du, wie du souverän mit … Weiterlesen >
Emotionale Abgrenzung: Warum sie so wichtig ist und wie du das lernst Emotionale Abgrenzung ist kein kaltes Wegstoßen, sondern ein liebevoller Akt der Selbstfürsorge. Wer ständig die Gefühle anderer spürt, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren. In diesem Artikel erfährst du, warum emotionale Abgrenzung so wichtig ist, wie du gesunde Grenzen setzen kannst und welche … Weiterlesen >
Selbstzweifel überwinden: So findest du Vertrauen in dich und deinen Weg Selbstzweifel können lähmen. Sie schleichen sich leise ein, untergraben unser Vertrauen und halten uns davon ab, das Leben zu leben, das wir uns wünschen. Vielleicht kennst du dieses ständige Hinterfragen: Bin ich gut genug? Bin ich bereit? Was, wenn ich scheitere? – genau diese … Weiterlesen >
Mentale Stärke: Wie du deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust Was passiert eigentlich, wenn das Leben mal wieder alles auf einmal will? Dein Terminkalender läuft über. Erwartungen von außen prasseln auf dich ein. Innere Zweifel klopfen an.Und plötzlich merkst du: Du bist zwar funktionierend, aber nicht mehr verbunden mit dir.Genau hier setzt mentale Stärke an und … Weiterlesen >
Fühlst Du Dich gestresst, hast Schlafprobleme oder kämpfst mit schlechten Gewohnheiten? Dann kann Dir Hypnose weiterhelfen, denn sie ist weit mehr als die Bühnenattraktion, die viele im Kopf haben. Sie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Dir helfen kann, innere Blockaden zu lösen und Deon volles Potenzial zu entfalten. In diesem Artikel erfährst Du, welche … Weiterlesen >
Kennst Du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen, auch wenn Du Dich dabei selbst übergehst?Sagst Du oft Ja, obwohl Du innerlich Nein meinst, nur aus Angst, abgelehnt zu werden? Die Furcht vor Ablehnung ist ein mächtiger innerer Antreiber. Sie kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, Grenzen ignorieren und unser Selbstvertrauen … Weiterlesen >
Nein sagen. Ein kurzes Wort, das uns oft schwerer über die Lippen geht als eine komplizierte Zusage. Vielleicht kennst du das: Jemand bittet dich um einen Gefallen und innerlich schreit alles in dir „Nein!“. Doch was sagst du? „Klar, kein Problem.“ Danach fühlst du dich ausgelaugt, ärgerlich oder sogar schuldig, nur nicht frei. Die Wahrheit … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, kennst du dieses Gefühl, wenn du eine Absage bekommst – und sofort an dir selbst zweifelst?Wenn ein Nein dich verletzt oder innerlich lähmt? Dann bist du nicht allein. Denn Ablehnung trifft uns tief – emotional, persönlich, manchmal körperlich. Und trotzdem gehört sie zum Leben dazu. Die gute Nachricht ist: Du kannst lernen, … Weiterlesen >
