Ich bin Kim Fleckenstein - Therapeutin, Autorin und Herausgeberin von über 150 erfolgreichen Apps und MP3s. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen auf der ganzen Welt zu mehr und besserer Lebensqualität verhelfen. In meinem Blog teile ich mit Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen rund um die Themen Hypnose, Meditation und Coaching.
Vom permanenten Sorgenmodus zur somatischen Verbundenheit mit deinem Baby Du bist schwanger. Das, worauf du so lange gewartet hast, worauf du so sehr gehofft hast und nun ist es endlich da. Und dann schaust du in dich hinein und stellst fest: Du fühlst dich nicht so, wie du dachtest, dass du dich fühlen würdest. Statt … Weiterlesen >
Wie du deine Glaubenssätze auflösen kannst Thomas ist Bauunternehmer. Er sucht Investoren für ein neues Projekt. Es ist ein solides Konzept und wird gute Zahlen bringen. Thomas hat jahrelange Erfahrung im Rücken. Die Liste der potenziellen Geldgeber liegt auf seinem Schreibtisch. Und ganz oben: die Nummer seines ehemaligen Chefs. Er kennt den Mann. Er hat … Weiterlesen >
Unerfüllter Kinderwunsch: Den Körper auf Empfänglichkeit programmieren Du weißt, wie sich das anfühlt. Der Test ist negativ. Wieder. Du legst ihn weg, atmest durch und spürst gleichzeitig, wie sich in deinem Bauch etwas zusammenzieht. Enttäuschung. Erschöpfung. Und dieser leise, nagelnde Gedanke: Was mache ich falsch? Die ehrliche Antwort lautet: wahrscheinlich gar nichts. Aber dein Körper … Weiterlesen >
Meditation bei Angst: Wie sie dir wirklich hilft und warum Stille manchmal trotzdem zum Trigger wird Diese Doppelseite der Wahrheit erlebe ich in meiner Praxis ständig: Meditation gehört zu den wirksamsten Werkzeugen gegen Angst, die ich kenne und trotzdem kann genau sie bei manchen Menschen erstmal das Gegenteil von Ruhe auslösen. Das Wichtigste in Kürze … Weiterlesen >
Sexualität unter Druck: Wie Leistungsdruck die Beziehungsdynamik belastet Es gibt eine Form von Stille in Beziehungen, über die kaum jemand spricht. Keine laute Stille nach einem Streit, keine Stille der Erschöpfung nach einem langen Tag. Es ist eine ganz andere Stille. Die Stille, die sich einschleicht, wenn das Schlafzimmer aufgehört hat, ein Ort der Verbindung … Weiterlesen >
Wenn das Herz biologisch bricht: Was passiert bei Ablehnung im Körper? Eine Absage flattert per Mail herein. Der Partner zieht sich wortlos zurück. Eine Bemerkung im Meeting trifft dich, obwohl sie kaum drei Sekunden gedauert hat. Und trotzdem zieht sich in dir augenblicklich alles zusammen. Es fühlt sich an wie ein Schlag in die Magengrube. … Weiterlesen >
Und wie sie dich innerlich wachsen lassen! Du scrollst morgens noch im Bett liegend durch die Nachrichten. Halb wach, der Kaffee ist noch nicht mal aufgesetzt. Und dann taucht es auf: ein Gesicht, eine Schlagzeile, ein Name. Vielleicht ist es ein Politiker, über den gerade alle reden. Vielleicht ist es ein Chef, oder eine Person … Weiterlesen >
Warum die Wissenschaft beim Körper-Geist-Thema so gerne wegschaut Sie liegt auf dem Operationstisch. Ihr Herz steht still. Die Ärzte arbeiten, das EEG zeigt eine flache Linie. Und trotzdem – oder vielleicht genau deshalb – beschreibt sie später mit messerscharfer Präzision, was in diesem Raum passiert ist. Wer wo stand. Was gesagt wurde. Das Muster auf … Weiterlesen >
Die Sprache der Psychosomatik verstehen, bevor die Stille endet Es gibt diesen einen Satz, den viele meiner Klientinnen und Klienten fast wortgleich kennen. Der Arzt schaut vom Bildschirm auf, nickt leicht und sagt: „Organisch ist alles in Ordnung.“ Und dann sitzt man da. Mit einem Schmerz, der sich keineswegs eingebildet anfühlt. Mit einem Körper, der … Weiterlesen >
Wenn das Nervensystem die Männlichkeit blockiert Es passiert meistens im ungünstigsten Moment. Der Körper streikt, obwohl du es nicht willst. Obwohl du dich bemühst. Obwohl du dich schämst, dich bemühen zu müssen. Erektionsstörungen mit psychischen Ursachen gehören zu den am häufigsten verschwiegenen Themen unter Männern. Dabei sind sie erschreckend weit verbreitet und, was noch wichtiger … Weiterlesen >
