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Herzlich Willkommen!

Ich bin Kim Fleckenstein - Therapeutin, Autorin und Herausgeberin von über 150 erfolgreichen Apps und MP3s. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen auf der ganzen Welt zu mehr und besserer Lebensqualität verhelfen. In meinem Blog teile ich mit Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen rund um die Themen Hypnose, Meditation und Coaching.

Meditations-Workshop

Hallo liebe Leser*In, bald geht er wieder los: mein Workshop “Meditation für Anfänger”.  Ich frage meine Teilnehmer immer, was für sie Meditation bedeutet. Wann sie meditieren und ob ihnen bewusst ist, dass sie viel öfter meditieren, als sie sich denken. Denn das tun wir alle. Und ich spreche in meinem Workshop auch davon, was Meditation nicht … Weiterlesen >

Den Moment leben

Hallo liebe Leser*In, im Japanischen gibt es den Ausdruck: Ichi go Ichi e. Der Begriff setzt sich aus Ichi (eins), go (Zeit) und e (Treffen) zusammen. Es heißt in der Übersetzung “ein Treffen” bzw. “eine Zeit” – ein Treffen, eine Zeit, das/die nur einmalig ist, nur einmal stattfindet. Es geht also wie meistens im Leben … Weiterlesen >

Ein letzter Gruß

Hallo liebe Leser*In, ich war gestern auf einer Beerdigung bei einer langjährigen Freundin, die ihre Eltern innerhalb eines halben Jahres verloren hat. Als ich gestern auf meiner Rückfahrt im Zug saß, fragte mich ein Freund via WhatsApp wie es mir nun nach der Beerdigung gehen würde. Ich habe ihm folgendes geantwortet: “Ich bin so dankbar, … Weiterlesen >

Die größte Geißel unserer Zeit

Hallo liebe Leser*In, kennst Du die größte Geißel unserer Zeit? Du hast bestimmt schon vor ihr gehört: Es ist der Stress. Stress, den wir uns selbst machen, indem wir uns (ständig) unter Druck setzen. Stress, den ein zu hoher Lärmpegel, Geldsorgen, Krankheiten, Trauer oder auch Beziehungsprobleme machen können. Vom beruflichen Stress mal ganz zu schweigen. Laut der … Weiterlesen >

In stürmischen Zeiten stecken Kraft und Wissen

Hallo liebe Leser*In, bestimmt hast Du auch schon unangenehme Gedanken gehabt kombiniert mit drängenden Gefühlen, die von Dir eine Reaktion erwartet haben. Es ist oft nicht einfach, zu akzeptieren, dass Emotionen wie Wut, Einsamkeit, Verzweiflung zum Leben dazu gehören. Und es ist eine Tatsache, dass sie weder gut, schlecht, böse oder arglistig sind. Diese Emotionen … Weiterlesen >