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Coaching

Dein inneres Kind ruft – wie antwortest Du?

Hallo liebe Leser*Innen, es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich den Blick in den Spiegel mied. Der Schatten meiner Vergangenheit “Ich hasse mich.” “Ich bin nicht gut genug.” “Ich finde mein Leben zum kotzen.” In solche Sätze gekleidet, unterschiedlich variierend, waren meine Gedanken. Ausgelöst durch erdrückende Gefühle wie Traurigkeit, Alleinsein, nicht dazugehörig … Weiterlesen >

Wie zuversichtlich bist Du?

Hallo liebe Leser*Innen, ich weiß nicht, wie es mit Deiner Zuversicht aussieht. Ob Du ein zuversichtlicher Mensch bist oder die Erfahrungen, die Du in der Vergangenheit gemacht hast, es geschafft haben, dass Dir das Vertrauen auf eine gute, eine schöne, eine positive Zukunft abhanden gekommen ist. Zuversicht beginnt oft damit, dass wir den Schleier des … Weiterlesen >

Welchen Weg gehst Du?

Hallo liebe Leser*In, Deinen eigenen Weg zu gehen ist ein mutiger Schritt, der Dich zu einem einzigartigen Individuum macht. Es ist ein Weg, der Dir erlaubt, Deine Träume und Leidenschaften zu verfolgen, ohne Dich von den Vergleichen mit anderen beeinflussen zu lassen. Konzentriere Dich auf Deinen eigenen Weg, denn dann bist Du frei vom Druck, … Weiterlesen >

Disziplin, Geduld, Kontinuität und Optimismus

Hallo liebe Leser*In, ich habe letztens bei Instagram-Live etwas zum Thema “Mentale Gesundheit” erzählt. Ich bin dann auch auf diesen Satz im Bild eingegangen, über den ich vor kurzem “gestolpert” bin, denn es ist nicht ganz richtig, dass zu viele Gedanken das eigene Leben bremsen. Denn was bedeutet überhaupt zu viel? Welche Menge an Gedanken … Weiterlesen >

Tritt auf die Bremse, wenn Du Gas geben willst

Hallo liebe Leser*In, wie oft gibst Du gerne mal Gas in Deinem Leben? Im Auto auf der Autobahn oder im Beruf, um die berühmte Karriereleiter hochzuklettern? Und was passiert, wenn Du es übertreibst? Dazu spreche ich beim SpeakerSlam, für den ich letzten Donnerstag auf der Bühne stand.  Ich habe Dir das Video eingefügt, wo Du … Weiterlesen >

Podcast #110 Gefühle spüren & zeigen

Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches so viele Menschen betrifft: die eigenen Gefühle spüren. Sie zu zeigen und sie anzusprechen. So viele Menschen trauen sich aus verschiedenen Gründen nicht, sich mit den eigenen Gefühlen zu befassen. Sie wahrzunehmen, geschweige denn sie zu zeigen und verbal auszudrücken. Was die Gründe … Weiterlesen >

Was ist bei Dir nicht weiter gewachsen?

Hallo liebe Leser*In, es geht immer weiter. Vielleicht nicht das und nicht so, wie wir es uns manchmal vorstellen, aber es geht immer weiter. Was genau? Das Leben. Wenn ein Lebewesen stirbt, ein Krieg ausbricht, ein Gebäude zusammenstürzt, ein Unternehmen Konkurs anmeldet, wir betrogen, belogen etc. werden, denken wir oftmals:“Warum hält jetzt nicht die Welt … Weiterlesen >