Nein zu sagen ist oft schwieriger, als es zunächst erscheint, doch es ist eine der essenziellen Fähigkeiten im Leben. Sei es im beruflichen Umfeld, in persönlichen Beziehungen oder innerhalb der Familie, die Fähigkeit, sich selbst zu behaupten, ist entscheidend für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. In diesem umfassenden Artikel erfährst du, warum es für viele … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich den Blick in den Spiegel mied. Der Schatten meiner Vergangenheit „Ich hasse mich.“ „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich finde mein Leben zum kotzen.“ In solche Sätze gekleidet, unterschiedlich variierend, waren meine Gedanken. Ausgelöst durch erdrückende Gefühle wie Traurigkeit, Alleinsein, nicht dazugehörig … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich sage Danke! Danke für ein weiteres Jahr, das ich erleben durfte. In Anbetracht der Tatsache, daß der Tod zum Leben dazu gehört wie die Geburt und jeden Tag so viele Menschen sterben, fühle ich Dankbarkeit, dass ich ein Jahr voller Gesundheit erleben durfte. Ich habe keine Gewalt erlebt, mir wurde kein … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich weiß nicht, wie es mit Deiner Zuversicht aussieht. Ob Du ein zuversichtlicher Mensch bist oder die Erfahrungen, die Du in der Vergangenheit gemacht hast, es geschafft haben, dass Dir das Vertrauen auf eine gute, eine schöne, eine positive Zukunft abhanden gekommen ist. Zuversicht beginnt oft damit, dass wir den Schleier des … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, Deinen eigenen Weg zu gehen ist ein mutiger Schritt, der Dich zu einem einzigartigen Individuum macht. Es ist ein Weg, der Dir erlaubt, Deine Träume und Leidenschaften zu verfolgen, ohne Dich von den Vergleichen mit anderen beeinflussen zu lassen. Konzentriere Dich auf Deinen eigenen Weg, denn dann bist Du frei vom Druck, … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser/In, Du bist immer da, wo Du bist. Das mag banal klingen, aber es ist eine tiefe Wahrheit, die unser Leben prägt. Noch wichtiger ist, dass Du dort bist, wie Du Dich fühlst. Willst Du Dich lebendig, Dich energiegeladen fühlen? Du hast die Macht, Deine Stimmung zu beeinflussen und Dein Leben in vollen … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ich habe letztens bei Instagram-Live etwas zum Thema „Mentale Gesundheit“ erzählt. Ich bin dann auch auf diesen Satz im Bild eingegangen, über den ich vor kurzem „gestolpert“ bin, denn es ist nicht ganz richtig, dass zu viele Gedanken das eigene Leben bremsen. Denn was bedeutet überhaupt zu viel? Welche Menge an Gedanken … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, will ich es, weil ich es kann oder will ich es, weil ich es muss? Eine Frage, die unser inneres Feuer entfacht und uns zum Nachdenken bringt. In einer Welt voller Möglichkeiten und Verpflichtungen ist es an der Zeit, unsere Motivation zu hinterfragen. Stell Dir vor, Du kannst alles tun, was Du … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, wie oft gibst Du gerne mal Gas in Deinem Leben? Im Auto auf der Autobahn oder im Beruf, um die berühmte Karriereleiter hochzuklettern? Und was passiert, wenn Du es übertreibst? Dazu spreche ich beim SpeakerSlam, für den ich letzten Donnerstag auf der Bühne stand. Ich habe Dir das Video eingefügt, wo Du … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches so viele Menschen betrifft: die eigenen Gefühle spüren. Sie zu zeigen und sie anzusprechen. So viele Menschen trauen sich aus verschiedenen Gründen nicht, sich mit den eigenen Gefühlen zu befassen. Sie wahrzunehmen, geschweige denn sie zu zeigen und verbal auszudrücken. Was die Gründe … Weiterlesen >