Mentaltraining

Mentraltraining: positive Veränderungen "To Go"

Wollen Sie sich vor einem Wettkampf oder einer Prüfung in die richtige Stimmung bringen? Möchten Sie vor einem Auftritt das Lampenfieber loswerden? Möchten Sie die Wirkung von Meditation oder Hypnose verstärken und erhalten? Oder möchten Sie an Ihren persönlichen Einstellungen arbeiten, aber haben keine Zeit für einen Termin beim Coach oder Therapeuten? Nutzen Sie "tote Zeiten" - im Bus, im Auto, im Wartezimmer - und arbeiten Sie an Ihren persönlichen Zielen: mit einem Mentaltraining für unterwegs.


Der Booster für zwischendurch - Mentaltraining 

Die Audioprogramme "To Go" von Mentalcoach Kim Fleckenstein sind speziell dafür entwickelt, sie mitten im Alltag anzuwenden. Statt einem Selbsthilfe-Buch oder einem Online-Stream bekommen Sie eine MP3-Datei, die Sie auf jedes geeignete Abspielgerät laden können. Die einzelnen Programme dauern ca. 20 Minuten: ideal für die Fahrt zur Arbeit, oder für einen Aufenthalt im Wartezimmer.

Die Mentaltraining-MP3s von Kim Fleckenstein helfen Ihnen, verschiedenste Ziele zu erreichen: Mit positiven Affirmationen können Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, das Rauchen aufgeben, Ihr Wunschgewicht erreichen und halten, oder sich darauf programmieren, besser mit Geld umzugehen. Sie können sich von Ängsten lösen, erfolgreich werden, und sich entscheiden, gesünder und glücklicher zu leben - ab heute.

So wirkt das Mentaltraining

Mentaltraining als MP3 können Sie immer und überall anwenden. Setzen Sie Kopfhörer auf und schließen Sie, wenn möglich, die Augen. Richten Sie den Rücken auf und lehnen Sie sich ein wenig im Sitz zurück. Atmen Sie tief und ruhig. Lassen Sie sich entspannen und konzentrieren und versenken Sie sich in das Mentaltraining.

Ein kurzer Einführungstext gibt Ihnen Denkanstöße und schafft eine entspannte, offene Grundhaltung. Danach hören Sie positive Suggestionen: kurze Glaubenssätze, die sich in Ihr Unterbewusstsein einprägen und dort positive Veränderungen bewirken. Auf jede Suggestion folgt eine kurze Pause, in der Sie den Glaubenssatz still für sich wiederholen können. So werden die Suggestionen direkt zu positiven Denkmustern in Ihrem Unterbewusstsein. Schon nach der ersten Anwendung werden Sie bemerken, dass Sie sich besser und sicherer fühlen.

Um die Wirkung dauerhaft einzuprägen, verwenden Sie jede Mentaltrainings-MP3 am besten mehrmals: Vor jedem Auftritt oder Wettkampf, oder jeden Morgen vor der Arbeit. Verwandeln Sie Lampenfieber in Vorfreude, Sorgen in Zuversicht, und Prüfungsangst in sichere Konzentration.