Wie bewusst bist Du Dir Deiner Lebenszeit?

Hallo liebe Leser*Innen, mit diesem Beitrag möchte ich Dir von etwas berichten, was mir die Wichtigkeit meiner Lebenszeit noch mehr als bisher bewusst gemacht hat. Ich bin im September das zweite Mal operiert worden, weil bei mir etwas über vier Wochen zuvor schwarzer Hautkrebs (bösartig) diagnostiziert wurde.  Ich weiß nicht, ob Du schon einmal eine lebensverändernde … Weiterlesen >

Wie wirst Du mit Deinem Schicksal fertig?

Hallo liebe Leser*Innen, dieser Beitrag behandelt das Thema Schicksal.  Glaubst Du an so etwas wie Schicksal? Falls ja, glaubst Du, dass Du Dein Schicksal beeinflussen kannst? Dass es Götter gibt, die Du becircen kannst, damit sie Dir und Deinem persönlichen Schicksal gnädig sind? ⁠🤔⁠ Unabhängig davon, ob Du an ein Schicksal glaubst oder nicht, ob es … Weiterlesen >

Deine Superkraft

Hallo liebe Leser*Innen, in diesem Beitrag geht es mal wieder um Deine Superkraft: die Selbstliebe.  Für all diejenigen, die derzeit mit Trennungsschmerz, Liebeskummer, Gedanken ans Alleinsein oder sogar Einsamkeit in den Tag starten, mache es Dir immer wieder aufs Neue bewusst: Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich mindestens immer eine neue ❤️ Manchmal muss sich auch … Weiterlesen >

Innere Ruhe

Hallo liebe Leser*Innen, diesen Beitrag möchte ich dazu nutzen, um Dich auf die Wichtigkeit Deiner inneren Ruhe aufmerksam zu machen.  Bei dem Zitat auf dem Bild geht es um etwas, was einst Jesus Christus mit der hier verkürzten zusammengefassten Aussage  „Du bist in dieser Welt, aber Du bist nicht von dieser Welt“ gemeint hat, wie andere antike Weisheitstraditionen … Weiterlesen >

Rituale zum Loslassen

Hallo liebe Leser*Innen, in einem meiner Mindfulness-Mittwoch-Newsletter habe ich über das Thema Rituale geschrieben, die mir sehr gut dabei geholfen haben, von meiner Trauer, meinem Schmerz etc. endlich loszulassen und zu verzeihen. Unter anderem auch mir selbst. In den letzten Wochen ging es mir emotional alles andere als gut. Selbst ich habe mir um mich … Weiterlesen >

Wie gehst Du mit Trauer um?

Hallo liebe Leser*Innen, in einem meiner letzten Mindfulness-Mittwoch-Newsletter ging es um die Trauer, um den Verlust. Trauer und Verlust gehören zum Leben dazu und machen uns Menschen erst menschlich. Für mich ist es mal wieder Zeit, mich weiterzubilden. Ich möchte meine Arbeit, mein Angebot vertiefen und dabei natürlich auch mich selbst noch mehr erkunden, tiefer … Weiterlesen >

Podcast #90: Vorteile der Therapie

Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge lege ich Dir einmal die Vorteile einer Therapie nahe, unabhängig davon, ob es dabei um eine Gesprächs-, Verhaltens-, Psychoanalytische- oder Hypnosetherapie geht, die ich zum Beispiel anbiete. Leider hat das Wort „Therapie“ für einige Menschen noch einen unangenehmen Beigeschmack, wirkt es wie ein Makel, wenn jemand sagt, dass er … Weiterlesen >

Beerdigung vom Wir

Hallo liebe Leser*Innen, dieser Blogbeitrag handelt von einer Beerdigung, auf der Du wahrscheinlich auch schon warst. Es geht aber nicht um die Beerdigung einer anderen Person, sondern um Deine vergangene Beziehung. Ich habe einen Klienten, der nach über 23 Jahren Beziehung und davon 20 Jahren Ehe unfreiwillig geschieden wurde. Das ging alles so schnell, dass … Weiterlesen >