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Aktuell

Gewinnspiel für vier Bücher!

Hallo liebe Leser*Innen, in zwei Wochen erscheint endlich mein neues Buch „Deine Zeit ist jetzt“! Es wird Dein täglicher Begleiter für mehr innere Ruhe, mehr Lebensfreude, mehr Erkenntnisse über Dich selbst und vieles mehr sein. In diesem Buch gibt es neben inspirierenden Texten noch diverse Meditationsübungen, wichtige Reflexionsfragen oder viele schöne Zitate. Ich habe mir … Weiterlesen >

Podcast #76: Meditation Aura

Hallo liebe Leser*Innen, ich der vorherigen Folge habe ich mit Dir über die Aura gesprochen. Wie angekündigt führe ich Dich in dieser Podcastfolge durch eine Aura-Meditation. Durch diese Meditation kannst Du nicht nur Deine Aura (besser) wahrnehmen, sondern Dich auf Deine Aura voll und ganz einlassen. Du wirst spüren, wie sich Deine Aura anfühlt, welche … Weiterlesen >

„Stop Panik“: Dein Online-Programm für ein Leben ohne Panikattacken

Hallo liebe LeserInnen, leiden Sie unter wiederkehrenden Panikattacken? Fühlen Sie sich gefangen in Ihrem ganz persönlichen Gefühlskarussell? Das 12-wöchige Online-Programm „Stop Panik“ mit der von mir entwickelten WAVE-Methode hilft Ihnen dabei, es anzuhalten und Ihre Emotionen in den Griff zu kriegen. Für Panik gibt es viele Gründe, sie ist grundsätzlich nichts Schlimmes. In Notfällen hilft … Weiterlesen >

Kommende Themen im Soulfood-Club in 2020

Soulfood Club Logo

Hallo liebe Leser*Innen, ich gebe Dir hier mal einen Überblick, welche weiteren Monatsthemen in meinem Soulfood-Club noch kommen werden. Weiterhin habe ich mir auch allgemein um die Ausrichtung vom Soulfood-Club Gedanken gemacht, denn diese wird sich im nächsten Jahr in 2021 noch etwas verändern. Sie wird spitzer werden, denn das finde ich sehr wichtig. Und … Weiterlesen >

Die 30 schönsten Zitate zur Gesundheit

Hallo liebe Leser*Innen, ich finde Zitate toll. Du auch? Ich finde, Zitate können wahre Inspirationen sein. Sie sind zudem ein guter Weg, um jemanden zum Nachdenken anzuregen. Und sie können einen auch wunderbar motivieren, etwas zu tun oder zu unterlassen. Ich habe Dir einmal die schönsten 30 Zitate zur Gesundheit zusammengesucht: 30 Zitate Gesundheit Wir … Weiterlesen >

Fünf TV-Tipps für Deine Gesundheit

Hallo liebe Leser*Innen, nicht nur zu Covid19-Zeiten ist es wichtig, dass wir uns alle um unsere Gesundheit kümmern und unser Immunsystem gut gestärkt wissen, sondern auch ansonsten. Aber gerade in Zeiten von Abstand halten, Schutzmaske tragen, Hygienevorschriften beachten, fällt leider – wie ich finde – auf, wie wenig seitens der Politiker und auch Forscher weltweit … Weiterlesen >