7-Tage Meditationskurs Gesundheit

8,90 

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erlauben Sie sich eine andere Perspektive. Finden Sie mit dieser 7-Tage-Meditation Zuversicht und Seelenruhe! Das Programm ist ein Online-Streaming-Produkt.

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Die eigene Gesundheit stärken! Das 7-Tage Meditationsprogramm Gesundheit

Haben Sie öfter eine Erkältung, Grippe oder anderes, dass Sie Ihr Leben nicht unbeschwert leben lässt? Fallen Sie im Alltag häufiger wegen einer Erkrankung aus? Vertrauen Sie mehr auf Medikamente anstatt auf die eigenen Selbstheilungskräfte? Dann schauen Sie einmal anders auf die Thematik Gesundheit: mit Meditation.

Die Meditation gehört mit zu den alternativen Heilmethoden und wird von Medizinern immer öfter neben einer medikamentösen Behandlung empfohlen. Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm Gesundheit, wie Sie sich auf der „Meditationsmatte“ tief entspannen und im Leben gelassen bleiben können. Jeden Tag bekommen Sie einen anderen Blickwinkel angeboten: Von den „Selbstheilungskräften“ über die „Gedanken & Gefühle“ hin zum „Vertrauen“.

So funktioniert das Programm

Die geführten Meditationen von Kim Fleckenstein bekommen Sie als Online-Stream. Reservieren Sie sich eine viertel Stunde pro Tag, am besten immer zur selben Zeit: Jeden Morgen oder jeden Abend, oder in einem ruhigen Moment jeden Nachmittag.

Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das heutige Thema für fünf Minuten. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach den fünf Minuten ertönt wieder der Gong.

Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem Seelen-Urlaub zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich mit sich und Ihrem Körper besser fühlen.

Inhalte

  • Tag 1: Selbstheilungskräfte, 15:50 Min.
  • Tag 2: Verantwortung, 14:29 Min.
  • Tag 3: Inneres Licht, 14:33 Min.
  • Tag 4: Gedanken & Gefühle, 13:56 Min.
  • Tag 5: Sicherheit, 13:54 Min.
  • Tag 6: Vertrauen, 14:35 Min.
  • Tag 7: Gesund sein, 14:09 Min.

Hörprobe

Gesamtspieldauer: ca. 101 Min.

Ein Download der Videos ist nicht möglich. Sie können jederzeit über Ihr persönliches Kundenkonto auf die Programme zugreifen.

Zur Wiedergabe benötigen Sie einen aktuellen Internetbrowser (Chrome, Safari, Firefox etc.) und eine Internetverbindung mit mindestens 1.5 MBit/s (entspricht DSL 2000).

Auf allen Geräten verfügbar – Sie können das Programm jederzeit auf Laptop, Tablet und Smartphone anhören.

Bitte beachten Sie auch die Hinweise zur Anwendung der Meditation. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.

Bitte hören Sie die Meditation an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Einzel-Meditationen

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Anfänger empfehle ich eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Meditationskurse

Die Meditationskurse beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter.

Das Hören und Anwenden meiner Meditationsprogramme geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.

Zusätzliche Informationen

Format

Video Stream

Themenbereich

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