7-Tage Meditationskurs Lebenssinn

8,90 

Die Formel für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben! Das Programm ist ein Online-Streaming-Produkt.

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Mit Meditation ein sinnerfülltes Leben führen! Das 7-Tage Meditationsprogramm Lebenssinn

Empfinden Sie Ihr Leben als sinnvoll oder sinnlos? Würden Sie gerne Ihren Lebenssinn erkennen? Möchten Sie sich einmal meditativ mit Ihrem Lebenssinn auseinandersetzen? Sie haben derzeit den Fokus für Ihr Leben aus den Augen verloren und suchen den Sinn? Dann meditieren Sie sieben Tage zum Thema Lebenssinn und stellen Sie fest, welchen Sinn Ihr Leben derzeit hat und welchen Sie ihm noch geben möchten.

Empfindet ein Mensch sein Leben als sinnvoll, so ist er meistens sehr motiviert, engagiert und eher gut gelaunt. Fehlt jemanden der Sinn oder erscheint das persönliche Leben als sinnlos, dann fühlt sich jeder Tag gleich und schwer an. Meditationstrainerin Kim Fleckenstein zeigt Ihnen in ihrem 7-Tage Meditationsprogramm Lebenssinn, wie Sie sich diesem Thema einmal aus einer anderen Richtung nähern können. Jeden Tag konzentrieren Sie sich auf einen anderen Gesichtspunkt: Es geht um das „Vertrauen“, die eigenen „Gefühle“ bis hin zum „Bereit sein“.

So funktioniert das Programm

Die geführten Meditationen von Kim Fleckenstein bekommen Sie als Online-Stream. Reservieren Sie sich eine viertel Stunde pro Tag, am besten immer zur selben Zeit: Jeden Morgen oder jeden Abend, oder in einem ruhigen Moment jeden Nachmittag.

Setzen oder legen Sie sich hin, nehmen Sie sich bei Bedarf eine weiche Decke und beginnen Sie die Meditation des Tages. Jede der Sitzungen beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Lassen Sie die Anregungen auf sich wirken. Am Ende des Einführungstextes hören Sie einen Gong. Meditieren Sie dann zu sanfter Hintergrundmusik in Ruhe über das heutige Thema für fünf Minuten. Genießen Sie das Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe, das sich in Ihnen ausbreitet. Nach den fünf Minuten ertönt wieder der Gong.

Am Ende der Meditation kehren Sie entspannt aus dem „sinnerfüllten Meditations-Urlaub“ zurück in Ihren Alltag. Mit jedem Tag können Sie sich besser auf das Thema Lebenssinn einlassen und für sich wertvolle Erkenntnisse entdecken.

Inhalte

  • Tag 1: Begeisterung, 14:51 Min.
  • Tag 2: Vertrauen, 15:11 Min.
  • Tag 3: Lernen, 14:41 Min.
  • Tag 4: Selbstliebe, 14:12 Min.
  • Tag 5: Gefühle, 14:41 Min.
  • Tag 6: Erkennen, 14:12 Min.
  • Tag 7: Bereit, 14:41 Min.

Hörprobe

 

Wichtig für alle Soulfood-Abonnenten: Das Programm ist bereits in der monatlichen Mitgliedschaft des Soulfood-Club enthalten und in der Mediathek abrufbar.

Gesamtspieldauer: ca. 102 Min.

Ein Download der Videos ist nicht möglich. Sie können jederzeit über Ihr persönliches Kundenkonto auf die Programme zugreifen.

Zur Wiedergabe benötigen Sie einen aktuellen Internetbrowser (Chrome, Safari, Firefox etc.) und eine Internetverbindung mit mindestens 1.5 MBit/s (entspricht DSL 2000).

Auf allen Geräten verfügbar – Sie können das Programm jederzeit auf Laptop, Tablet und Smartphone anhören.

Bitte hören Sie die Meditation an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Einzel-Meditationen

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Anfänger empfehle ich eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Meditationskurse

Die Meditationskurse beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter.

Das Hören und Anwenden meiner Meditationsprogramme geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.

Zusätzliche Informationen

Format

Video Stream

Themenbereich

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