Meditation Gesundheit

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Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem von innen heraus und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte!

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Artikelnummer: M005DE Kategorie:

Meditation Gesundheit! Die eigenen Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation

  • Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun?
  • Sie wollen mit Schmerzen besser umgehen?
  • Sie wollen täglichem Stress mit mehr Gelassenheit entgegenwirken?

Sie wissen, dass Sie Gesundheit nicht kaufen können und wollen daher aktiv etwas dafür tun? Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte stärken? Sie sind krank und wollen alternative Heilmethoden ausprobieren? Sie haben davon gehört, dass die Meditation eine wunderbare Unterstützung bei Ihrem Genesungsprozess sein kann?

Dann kann die geführte Meditation „Gesundheit! Die eigenen Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation“ Ihnen dabei helfen, täglich in einen entspannten Zustand zu kommen. Sie erfahren, wie wichtig die eigene Entspannung für die Gesundheit des Körpers ist. Sie bemerken im Laufe der Zeit, dass Sie durch regelmäßiges meditieren, in stressigen Situationen gelassener reagieren als bisher. Mit Hilfe der Meditation können Sie den gesundheitlichen Folgen von Stress nachhaltig entgegenwirken. Zudem hilft Ihnen ein meditativer Zustand zukünftig besser mit Schmerzen umzugehen.

Hörprobe

Wirkungsweise und Anwendung

Mit dem Meditationsprogramm „Gesundheit! Die eigenen Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation“ bietet Ihnen die Meditationstrainerin Kim Fleckenstein eine wunderbare Methode, um Kräfte für die eigene Gesundheit zu mobilisieren.

Begleitet von sanfter Hintergrundmusik, können Sie, nach einem gesprochenen Einführungstext, 5 – 20 Minuten in Ruhe zum Thema meditieren. Dadurch entwickeln Sie nach und nach eine bewusstere und entspannte Haltung. Sie werden beginnen, mehr auf Ihre innere Einstellung zu achten und lernen darauf zu hören, was Ihnen Ihr Körper sagen möchte.

Dauer: ca. 30 Minuten

Bitte beachten Sie auch die Hinweise zur Anwendung der Meditation. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.

Bitte hören Sie die Meditation an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Einzel-Meditationen

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Anfänger empfehle ich eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Meditationskurse

Die Meditationskurse beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter.

Das Hören und Anwenden meiner Meditationsprogramme geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.

Zusätzliche Informationen

Format

MP3, 256 kbit/s

Themenbereich

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