Meditationskurs Anti-Aging

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Meditieren Sie sich Schwung und Jugend zurück: mit der „Anti-Aging-Kur“ für die Seele! Das Programm ist ein Online-Streaming-Produkt.

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Artikelnummer: M003DE Kategorie:

Frühjahrskur für die Seele: Das 14-Tage Meditationsprogramm Anti-Aging

Faltencreme wirkt, wenn überhaupt, nur auf der Haut. Wenn Sie sich wirklich jünger fühlen wollen, müssen Sie tiefer gehen: Ändern Sie Ihre Einstellung zu sich selbst. Mit einem frischen Lebensgefühl und einer positiven Weltanschauung werden Sie auch nach außen sichtbar jünger und strahlender aussehen. Meditieren Sie sich Schwung und Jugend zurück mit der Anti-Aging-Intensivkur für die Seele.

Die erfolgreiche Meditationstrainerin Kim Fleckenstein hilft Ihnen mit diesem 14-Tage-Programm, die Schwere vieler Lebensjahre abzulegen. Dabei meditieren Sie jeden Tag über ein anderes Thema: über eine gesunde Selbstliebe, über die Bedeutung von Schönheit, über Ernährung, Achtsamkeit und Gesundheit. Sie lösen sich von Vorurteilen und schädlichem Gedankenkreiseln. Sie entwickeln eine positive Grundeinstellung zu sich selbst und einen starken Optimismus für die Zukunft. Das Anti-Aging für die Seele wirkt sichtbar auch auf Ihren Körper: Abends vor dem Spiegel werden Sie bemerken, wie sich die Sorgenfalten glätten, Ihr Rücken aufrechter wird und die Spannkraft in Ihre Haltung zurückkehrt. Anti-Aging von innen heraus!

So sieht das 14-Tage-Meditationsprogramm aus

Das geführte Anti-Aging-Programm von Kim Fleckenstein ist als Online-Stream verfügbar. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und schließen Sie die Tür. Reservieren Sie etwas Zeit nur für sich selbst: Während Sie meditieren, bleiben Kinder, Haustiere oder der Alltag draußen. Die geführte Meditation beginnt mit einem gesprochenen Einführungstext von Kim Fleckenstein. Danach ertönt ein Gong und Sie können zu entspannender Musik über das Tagesthema fünf Minuten weiter meditieren.

Inhalte

  • Tag 1: Schönheit, 13:27 Min.
  • Tag 2: Offenheit, 14:00 Min.
  • Tag 3: Gesundheit, 13:39 Min.
  • Tag 4: Ernährung, 12:50 Min.
  • Tag 5: Verbundenheit, 15:00 Min.
  • Tag 6: Vertrauen, 13:58 Min.
  • Tag 7: Achtsamkeit, 13:12 Min.
  • Tag 8: Loslassen, 13:08 Min.
  • Tag 9: Selbstliebe, 12:44 Min.
  • Tag 10: Atem, 13:04 Min.
  • Tag 11: Perfektionismus, 14:06 Min.
  • Tag 12: Hier und Jetzt, 13:31 Min.
  • Tag 13: Körper, 12:58 Min.
  • Tag 14: Akzeptanz, 12:42 Min.

Hörprobe

Gesamtspieldauer: ca. 188 Min.

Ein Download der Videos ist nicht möglich. Sie können jederzeit über Ihr persönliches Kundenkonto auf die Programme zugreifen.

Zur Wiedergabe benötigen Sie einen aktuellen Internetbrowser (Chrome, Safari, Firefox etc.) und eine Internetverbindung mit mindestens 1.5 MBit/s (entspricht DSL 2000).

Auf allen Geräten verfügbar – Sie können das Programm jederzeit auf Laptop, Tablet und Smartphone anhören.

Bitte hören Sie die Meditation an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Einzel-Meditationen

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Anfänger empfehle ich eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Meditationskurse

Die Meditationskurse beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter.

Das Hören und Anwenden meiner Meditationsprogramme geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.

Zusätzliche Informationen

Format

Video Stream

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