Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge “Die Vorteile der Meditation” habe ich Dir berichtet, was die Vorteile der Meditation sind. Warum es Dir guttun kann, wenn Du regelmäßig meditierst. Dass es geführte Meditationen gibt und Meditationen, die Du mit Dir alleine machst. Da es in meinem 365 Tage Kalender SoulFood in diesem Monat um … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Folge möchte ich Dir die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis aufzeigen. Ich spreche mit Dir darüber, was die Meditation ist und was sie nicht ist. Ich erkläre Dir, welchen positiven Einfluss die Meditation auf die Amygdala – das emotionale Gehirnareal – hat und wie Du mit negativen Gedanken und unangenehmen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema Loslassen & Ballast abwerfen. Ich zeige Dir auf, wovon wir nur sehr schwer loslassen und was die Gründe dafür sind. Obwohl wir wissen, dass wir loslassen sollten, wenn es uns besser gehen soll. Ich erkläre Dir, was es mit der “Anhaftung und … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Folge habe ich mal wieder einen Gast zum Interview. Und dieses Mal geht es um das Thema Glück, denn mein Gast ist Frau Gina Schöler, die Ministerin für Glück und Wohlbefinden. Mehr zu Frau Schöler und ihrer Initiative für bewusstes Leben und Glücksbesinnung findest Du auf ihrer Seite www.MinisteriumFuerGlueck.de Frau … Weiterlesen >