Ein neuer Monat hat angefangen und somit auch ein neues Thema im Soulfood-Club, welches ich natürlich auf für die wöchentlichen Mindfullness-Mittwoch-Tage aufgreifen möchte:
“GdA – das Gesetz der Annahme: Achte auf Deine Gedanken & Gefühle”
Das wir auf unsere Gedanken und Gefühle achten soll, ist ja nichts Neues. Aber auch etwas sehr schwieriges, wenn man davon ausgeht, was die Forschung sagt: ca. 60.000-70.000 Gedanken sollen wir täglich denken.
Wie sollen wir auf diese große Menge achten, geschweige denn auf so etwas subtiles, wie sich ein Gefühl daherkommen kann?
Aber es geht dennoch, denn es heißt auch, dass ca. 90% der Gedanken von heute die gestrigen sind. Also eine Menge, was wider und wider in einer Dauerschleife durch unseren Verstand saust☝️
Bei dem Gesetz der Annahme, dem Gesetz des Bewusstseins geht es darum, in einen Gedanken und ein Gefühl für ein Geschehen zu gehen, das bereits existiert, auch wenn wir es in der Realität noch nicht sehen können. Ist das möglich? Definitiv!
Dafür ist es natürlich wichtig zu wissen, von welcher Annahme man überhaupt ausgehen möchte, um das dann auch eines Tages de facto zu erleben. Es geht also in diesem Soulfood-Monatsthema darum, sich wirklich bewusst zu machen, was man derzeit so alles denkt fühlt, was man nicht mehr denken und fühlen möchte und was stattdessen. Um das dann auch in der Annahme innerlich zu sein, unabhängig vom derzeitigen tatsächlichen Geschehen.
Daher habe ich zum heutigen Mindfulness-Mittwoch folgende Fragen an Dich:
1. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Gesundheit?
2. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Finanzen?
3. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Partnerschaft?
4. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Freundschaft?
5. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Liebe?
6. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Klima?
7. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Krankheiten?
8. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Politik?
9. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Frieden?
10. Welche gedanklichen und gefühlsmäßigen Annahmen hast Du zum Thema Angst?
Achte heute und für die nächsten Tage mal darauf, wie Deine bisherigen/jetzigen Annahmen dazu sind. Also die, die Du schon länger denkst und fühlst. Die Deine derzeitige Realität widerspiegeln.
Wenn Du auch bei diesem spannenden Monatsthema teilnehmen möchtest, so melde Dich jetzt in meinem Soulfood-Club an. Die erste Woche ist kostenlos und das Abo ist jederzeit wieder kündbar.
Bewusste Grüße 👐
Kim
