Hallo liebe Leser*Innen, hast Du einen hektischen Alltag, fühlst Dich öfter mal gestresst und fragst Dich, wie Du innere Ruhe, Balance und Lebenskraft in Dein Leben holen kannst? Ja! Dann habe ich heute etwas ganz Besonderes für Dich: Kostenfreie Tickets für ein tolles Online-Event!!! WOFÜR? Meine Kollegin Katharina Holch veranstaltet im September die Online Show … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in dieser Folge berichte ich Dir, wie mich vor zehn Jahren – direkt zu Beginn meiner Freiberuflichkeit – die Existenzangst gepackt hat. Ich spreche darüber, wie es dazu gekommen ist und wie ich diese Angst in den Griff bekommen habe. Was mir geholfen hat und was nicht. Außerdem lese ich Dir einen … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in dieser Folge geht es um ein Gewinnspiel, denn Du kannst meine vier bisherigen Bücher Ab heute stresst mich gar nichts mehr Ab heute schlaf ich richtig gut Ab heute lass ich endlich los 10 Minuten für die Selbstliebe gewinnen. Wie das genau geht, erfährst Du in dieser Folge und ich berichte … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über das Thema „Innerer Kritiker“. Der innere Kritiker ist die Stimme in uns, die uns gefühlt ständig sagt, was wir alles nicht können und lieber gleich bleiben lassen sollten. Woher kommt diese Stimme und was soll das Ganze überhaupt? Ich erkläre Dir nicht nur, woher … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in zwei Wochen erscheint endlich mein neues Buch „Deine Zeit ist jetzt“! Es wird Dein täglicher Begleiter für mehr innere Ruhe, mehr Lebensfreude, mehr Erkenntnisse über Dich selbst und vieles mehr sein. In diesem Buch gibt es neben inspirierenden Texten noch diverse Meditationsübungen, wichtige Reflexionsfragen oder viele schöne Zitate. Ich habe mir … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich der vorherigen Folge habe ich mit Dir über die Aura gesprochen. Wie angekündigt führe ich Dich in dieser Podcastfolge durch eine Aura-Meditation. Durch diese Meditation kannst Du nicht nur Deine Aura (besser) wahrnehmen, sondern Dich auf Deine Aura voll und ganz einlassen. Du wirst spüren, wie sich Deine Aura anfühlt, welche … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich habe ja schon in einer anderen Folge mit Dir über das Thema Energie gesprochen. In dieser Podcastfolge gehe ich noch einmal extra auf etwas ein, was auch mit unserer Energie zu hat, nämlich die Aura. Jedes Wesen, alles, was mit Leben erfüllt ist, hat eine Aura. Diese ist – wie auch … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, leiden Sie unter wiederkehrenden Panikattacken? Fühlen Sie sich gefangen in Ihrem ganz persönlichen Gefühlskarussell? Das 12-wöchige Online-Programm „Stop Panik“ mit der von mir entwickelten WAVE-Methode hilft Ihnen dabei, es anzuhalten und Ihre Emotionen in den Griff zu kriegen. Für Panik gibt es viele Gründe, sie ist grundsätzlich nichts Schlimmes. In Notfällen hilft … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, diese Folge zeigt Dir, was Dein Immunsystem alles für Dich leistet. Welche Eindringlinge es täglich abwehrt und was Du tun kannst, damit es so gestärkt wie möglich ist. ch zeige Dir, wie wichtig gerade jetzt die Kommunikation ist und warum es gut ist, dass Du darauf achtest, so wenig Stress wie möglich … Weiterlesen >
Inspiration für Körper, Geist und Nervensystem Gesundheit ist so viel mehr als ein guter Blutbefund oder ein perfekter Trainingsplan. Das klingt nach einer Binsenweisheit und trotzdem erlebe ich in meiner Praxis immer wieder, dass genau diese Erkenntnis fehlt. Menschen funktionieren, schlafen schlecht, fühlen sich leer. Und der Arzt sagt: alles in Ordnung. Dabei beginnt wahre … Weiterlesen >