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Podcastfolge #47: Mittagsschlaf

Hallo liebe Leser*Innen,

mit dieser Podcastfolge lade ich Dich zu einem Mittagsschl√§fchen ein ūüėī

Das tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Übung es noch gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten die Augen schließen kannst und garantiert wieder wach wirst.

Au√üerdem spreche ich mit Dir √ľber die zwei Schlaftypen, nach denen wir eingeteilt werden: die Lerche und die Eule. Weiterhin berichte ich Dir von einem sehr guten Schlafm√ľtzen-Experiment an einer deutschen Schule.

Nach dieser Folge bist Du definitiv ausgeschlafen und fit f√ľr den Rest des Tages! Ich w√ľnsche Dir nun eine angenehme Zeit mit dieser Podcastfolge:

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Herzliche Gr√ľ√üe ūüĎź

Kim

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Schreibe mir gerne an info@kimfleckenstein.com.

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