Hallo liebe Leser*Innen,
mit dieser Podcastfolge lade ich Dich zu einem Mittagsschläfchen ein đ´
Das tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Ăbung es noch gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten die Augen schlieĂen kannst und garantiert wieder wach wirst.
AuĂerdem spreche ich mit Dir Ăźber die zwei Schlaftypen, nach denen wir eingeteilt werden: die Lerche und die Eule. Weiterhin berichte ich Dir von einem sehr guten SchlafmĂźtzen-Experiment an einer deutschen Schule.
Nach dieser Folge bist Du definitiv ausgeschlafen und fit fĂźr den Rest des Tages! Ich wĂźnsche Dir nun eine angenehme Zeit mit dieser Podcastfolge:
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Herzliche GrĂźĂe đ
Kim
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