Hallo liebe Leser*Innen,
in diesem Video führe ich Dich durch eine Atem-Meditation, die Dir mehr Achtsamkeit und Gelassenheit bringen kann.
Diese Meditation ist eine Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und einen Moment der Entspannung zu finden. Wir werden gemeinsam den Atem als Anker nutzen, um uns im gegenwärtigen Moment zu verankern.
Bereite Dich darauf vor, in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Wir werden uns auf unseren Atem fokussieren, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. Nimm Dir die Zeit, diesen Moment für Dich zu reservieren. Mit dieser einfachen, aber kraftvollen Atemübung kannst Du den Augenblick schätzen, den Du für Dich bewusst nutzt.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Meditation: -> Zum Video
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Om Shanti 👋
Kim
