Warum die Angst vor Ablehnung so tief sitzt und wie du sie loslässt Kennst du das Gefühl, dass du deine Meinung nicht offen sagst oder deine Wünsche zurückhältst, weil du Angst vor Ablehnung hast? Vielleicht fällt es dir auch schwer, Nein zu sagen, aus Sorge, nicht mehr gemocht zu werden. Oder du kämpfst mit Eifersucht … Weiterlesen >
7 Wege zu mehr innerer Stärke Ablehnung meistern bedeutet, eine Zurückweisung als neutrale Information statt als Urteil über den eigenen Wert einzuordnen und dabei bewusst zu unterscheiden zwischen der Tatsache selbst und der Geschichte, die der Kopf daraus macht. Eine Absage flattert per Mail herein. Ein Freund antwortet plötzlich nicht mehr auf Nachrichten. Eine Kollegin … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Beziehungen und sprechen über eine Herausforderung, die viele kennen: die Idealisierung unserer Partner, Freunde und Familien. Warum projizieren wir unsere tiefsten Wünsche und Sehnsüchte auf andere?Was passiert, wenn der Schleier der Illusion fällt?Und wie können wir wahre, authentische Nähe finden? Mit … Weiterlesen >
Wie können Frauen ihr Selbstvertrauen nachhaltig aufbauen? Kennst du diese automatischen Reflexe? Im Meeting entschuldigst du dich, bevor du überhaupt deine Idee aussprichst. In der Partnerschaft schluckst du deinen Ärger herunter, weil Harmonie wichtiger scheint als Ehrlichkeit. Und wenn jemand um einen Gefallen bittet, sagst du innerlich längst „Nein“ während über deine Lippen schon wieder … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Ballast aus der Vergangenheit loslassen und mit mehr Leichtigkeit in 2025 starten kannst. Es geht darum, warum Loslassen so wichtig ist, wie Du es Schritt für Schritt umsetzen kannst, und … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ein neues Jahr bedeutet nicht automatisch, dass wir all unsere Sorgen und Rückschläge einfach vergessen können. Was in 2024 passiert ist – das, was schief lief, die Dinge, die nicht so liefen wie erhofft – das trägt Gewicht. Und manchmal spüren wir dieses Gewicht noch deutlich, auch wenn das Jahr längst vorbei … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ich möchte innehalten und Danke sagen. Danke für ein weiteres Jahr, das ich erleben durfte. Es ist ein Geschenk, jeden Morgen aufzuwachen und den Tag vor sich zu haben – ein Geschenk, das wir oft übersehen. In einer Welt, in der täglich unzählige Menschen Abschied nehmen müssen, empfinde ich tiefe Dankbarkeit für … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge berichte ich Dir von meinen Verlust, meiner Trauer dazu und wie ich diese verarbeitet habe. Und lange Zeit auch nicht… Ich nehme Dich mit auf eine Reise – meine Reise. Eine Reise durch Trauer, Schmerz und schließlich zurück zu mir selbst. Vor fast vier Jahren begann für mich ein … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge dreht sich das Thema um Mitgefühl und um Fürsorge. Und zwar für Dich selbst. Viele Menschen kümmern sich um andere besser als um sich selbst. Es ist gut, sich um andere Menschen zu sorgen und ihnen zu helfen, aber die Fürsorge darf auch uns selbst gelten. Das Gegenteil von … Weiterlesen >
Hallo liebe Zuhörer*Innen, in dieser Folge stelle ich Dir meine beiden neuen Hypnose-MP3´s vor: „Stop Fears! Of Loss – Trauma überwinden“ und „Get Trauma Dissolved – Trauma heilen“ – so lauten sie. Beide Programm basieren auf dem Prinzip, der Technik der Hypnose. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Suggestibilität, der es ermöglicht, direkt … Weiterlesen >