Hallo liebe Leser*Innen,
und wieder bleiben wir an diesem Mindfulness-Mittwoch beim:
“GdA – das Gesetz der Annahme: Achte auf Deine Gedanken & Gefühle”
Ich erinnere Dich noch einmal daran, worum es beim GdA/GdB geht:
Bei dem Gesetz der Annahme, dem Gesetz des Bewusstseins geht es darum, in einen Gedanken und ein Gefühl für ein Geschehen zu gehen, das bereits existiert, auch wenn wir es in der Realität noch nicht sehen können.
Bevor es nächsten Montag ein Live-Webinar zu diesem Monatsthema gibt, zu dem Du Dich jetzt gerne anmelden kannst, möchte ich heute Deine Achtsamkeit auf die Diskrepanz zwischen Deinen Gedanken und Gefühlen legen. Denn an der Diskrepanz dieser beiden liegt es, dass Du noch nicht da bist, wo Du “eigentlich” sein möchtest: in der Gesundheit, in der Liebe, im Beruf, beim Geld etc.
Achte heute einmal auf Deine Gedanken & Gefühle, indem Du Dich fragst:
1. Wo merke ich einen Unterschied?
2. Was denke ich immer wieder, was ich aber nicht mehr fühlen möchte?
3. Was fühle ich immer wieder, obwohl ich konträre Gedanken habe?
4. Welche Gewohnheiten zeigen mir, dass ich immer noch in einer Diskrepanz zu meinen Gedanken und Gefühlen bin?
5. Wie zeigt mir mein Körper, dass diese Diskrepanz noch besteht?
Bewusste Grüße 👐
Kim
