Hallo liebe Leser*In,
bald geht er wieder los: mein Workshop “Meditation für Anfänger”.
Ich frage meine Teilnehmer immer, was für sie Meditation bedeutet. Wann sie meditieren und ob ihnen bewusst ist, dass sie viel öfter meditieren, als sie sich denken. Denn das tun wir alle.
Und ich spreche in meinem Workshop auch davon, was Meditation nicht ist.
Motivation
Motivation ist das, weshalb Du mit etwas anfängst. Entweder bist Du von weg motiviert oder hinzu. In dem Wort Motivation steckt das “Motiv”, also ein Beweggrund, der Dich etwas tun lässt. Eine Angewohnheit ist das, was Du dann daraus entwickelst und Dich an etwas dranbleiben lässt.
Motivation ist nicht immer einfach und kann auch aus Gründen wie “Ich will weg von…” zu einer Handlung führen. Wir haben zwar die Hoffnung, das wir dadurch etwas Positives erreichen, aber dem ist nicht immer so.
🙏 “Ich will etwas nicht mehr haben.”
🙏 “Ich will mir etwas wegmeditieren.”
🙏 “Ich will dadurch endlich glücklich(er) sein.”
Kann Meditation glücklicher machen? Ja, auf jeden Fall, aber sie sollte nicht dazu mißbraucht werden, denn dann kann das Meditieren ins Gegenteil umschlagen. Es kann Dich dann sogar gestresster und somit unglücklicher werden lassen.
Eine Meditation kann Dich super entspannt fühlen lassen, erleuchtet und was Du sonst noch meinst, mit Meditation erreichen zu können.
Aber dazu ist Meditation nicht gedacht. Sie dient nicht der Erleuchtung, nicht dem glücklich sein, nicht dem über den Dingen stehen, sondern einzig und allein, dem sich selbst zuwenden und das anzunehmen, was sich genau im Moment der Meditation zeigt.
Und mag es auch die berühmte Langeweile sein, vor der so viele Menschen immer noch zu flüchten versuchen.
Nutze Du also eine Meditation nicht dazu, um nach etwas zu jagen, was Dir augenscheinlich fehlt, sondern um Dich darauf einzulassen, was bereits da ist. Was von Dir gespürt, gefühlt und erlebt werden darf.
So, wie ich es auch meinen Teilnehmern in meinen Workshops zeige. Im März-Workshop im Hotel MohrLifeResort gibt es noch Plätze, im Hotel Das Kranzbach ist nur noch ein Platz frei. Buchung direkt über die beiden Hotels.
Ich danke Dir, dass Du meine Blogbeiträge liest. Solltest Du jemanden kennen, den dieser Beitrag auch interessieren könnte, so leite diesen Blogbeitrag sehr gerne weiter ❤️
Meditative Grüße 🙏
Kim
