Hallo liebe LeserInnen, heute geht es um ein starkes Gefühl, das in jedem Lebewesen steckt, aber von vielen Erwachsenen nicht gerne angenommen wird: es ist die Aggression, um die es hier geht. Ich berichte Dir in meiner Podcastfolge von zwei Autoren, die ein sehr gutes Buch über diese Emotion geschrieben haben. Ich erkläre Dir, welche … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in dieser Folge berichte ich Dir von meinem 2-Jahres-Persönlichkeitstraining, das ich seit Juni 2018 besuche. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen, die ich dort bisher gemacht habe und was dieses Training mit mir bis jetzt gemacht hat. Was für mich toll ist und was mir bisher schwergefallen ist. Ich erzähle Dir von … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge „Die Vorteile der Meditation“ habe ich Dir berichtet, was die Vorteile der Meditation sind. Warum es Dir guttun kann, wenn Du regelmäßig meditierst. Dass es geführte Meditationen gibt und Meditationen, die Du mit Dir alleine machst. Da es in meinem 365 Tage Kalender SoulFood in diesem Monat um … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Folge möchte ich Dir die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis aufzeigen. Ich spreche mit Dir darüber, was die Meditation ist und was sie nicht ist. Ich erkläre Dir, welchen positiven Einfluss die Meditation auf die Amygdala – das emotionale Gehirnareal – hat und wie Du mit negativen Gedanken und unangenehmen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema Loslassen & Ballast abwerfen. Ich zeige Dir auf, wovon wir nur sehr schwer loslassen und was die Gründe dafür sind. Obwohl wir wissen, dass wir loslassen sollten, wenn es uns besser gehen soll. Ich erkläre Dir, was es mit der „Anhaftung und … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Folge habe ich mal wieder einen Gast zum Interview. Und dieses Mal geht es um das Thema Glück, denn mein Gast ist Frau Gina Schöler, die Ministerin für Glück und Wohlbefinden. Mehr zu Frau Schöler und ihrer Initiative für bewusstes Leben und Glücksbesinnung findest Du auf ihrer Seite www.MinisteriumFuerGlueck.de Frau … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge „Gesund und glücklich durch die Selbstliebe“ habe ich Dir berichtet, worum es beim Flow geht und wie Du in einen Flowzustand kommen kannst. Denn um den Flowzustand ging es bei der FlowSummit2019, DEM Onlinevent! 133 Experten vor die Kamera bzw. vor das Mikrofon. Experten aus den Bereichen Spiritualität, … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Folge berichte ich Dir vom FlowSummit2019 – DEM Onlineevent ! Eine Event, an dem 133 Experten aus den Bereichen Spiritualität, Esoterik, Medialität, dem Coaching, der Meditation und der Motivation gesprochen haben 🙂 All diese Redner (m/w) zeigten den Zuschauern (es waren über 140.000), wie sie in den Flow kommen können. … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner Folge 20 „Woher weißt Du, wer Du bist?“ ging es bereits um das Thema Selbst. Aber da es ein sehr komplexes Feld ist, was nicht mit einer Folge erklärt ist, habe ich mir gedacht, ich vertiefe das Thema noch einmal. Außerdem ist nun auch noch die Seele dazu gekommen 🙂 … Weiterlesen >
Wie hilft ein Moodboard dabei, persönliche Ziele und Wünsche wirklich zu erreichen? Kennst du das Phänomen der Neujahrsvorsätze? Im Dezember schreibst du voller Elan eine Liste: mehr Sport, weniger Stress, endlich den Job wechseln, gelassener bleiben. Doch schon Mitte Februar hat der Alltag die guten Absichten aufgefressen. Die reine Willenskraft verhungert im Alltagsstau, weil nackte … Weiterlesen >