Kennen Sie das auch? Sie erledigen Dinge, zu denen Sie gar keine Lust (mehr) haben? Oder Sie spüren eine diffuse Unzufriedenheit und wissen nicht genau weshalb? Dann setzen Sie sich JETZT einmal hin, nehmen Sie sich ein Blatt Papier und einen Stift und schreiben Sie auf, was Sie zukünftig alles nicht mehr tun wollen.
Dazu gehören auch Verhaltensweisen, die Sie bei sich selber nicht mehr mögen, wie zum Beispiel „Ich nehme mir nicht genügend Zeit für mich selber“, „Ich lasse mich von bestimmten Menschen immer wieder einschüchtern“ oder „Ich rauche/trinke/esse zuviel“.
Sobald Sie dann alles aufgeschrieben haben, was Sie ab sofort nicht mehr tun wollen, fragen Sie sich bitte, wie Sie diese Sachen tun. Wie tun Sie es, dass Sie bestimmte Dinge stören? Wie tun Sie es, dass Sie sich nicht genügend Zeit für sich selber nehmen? Wie tun Sie es, dass Sie Aufgaben erledigen, die Sie nicht erledigen wollen?
Was bei dieser Übung spannend ist, ist für Sie selber herauszufinden, wie Sie etwas tun, was Sie gar nicht wollen. Es ist auch eine tolle Übung, bei der Sie sich um sich selber kümmern und sich Zeit für sich nehmen, herauszufinden, was Sie zukünftig wollen. Denn wenn Sie sich diese Zeit nicht nehmen, werden immer andere Menschen Ihr Leben mitbestimmen.
Und dann schreiben Sie bitte auf, wie Sie diese Situationen verändern werden. Was tun Sie ab sofort, damit Ihnen Ihr Essverhalten/Ihre Figur gefällt? Wie verhalten Sie sich zukünftig jemanden gegenüber, der Sie noch bis gestern immer eingeschüchtert hat? Was machen Sie ab morgen anders, damit Sie durch Ihr neues Verhalten zukünftig die Dinge tun, die SIE tun wollen?
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag mit vielen selbstgewollten Dingen!
Und denken Sie immer daran: Das Beste kommt noch!
