Hallo liebe Leser*Innen, wie bereits in der letzten Folge „Meditation & Glück“ angekündigt, führe ich Dich in der heutigen Folge durch eine Meditation. Ich habe sieben verschiedene Atemversionen, die ich Dir in dieser Folge vorstelle. Unser Atem ist die Kraftquelle in uns, ohne die wir gar nicht existieren würden. Umso wichtiger ist es also, dass … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich freue mich, in dieser Folge mit Dir über das Thema Meditation zu sprechen und wie viele Menschen diese dazu nutzen, um glücklich(er) zu werden. Kann das gehen? Natürlich kann die Meditation Dir dabei helfen, dass Du Dich glücklicher fühlen kannst, aber nur wenn Du zunächst erkennst, dass das Glück bereits da … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, Affirmationen sind Formulierungen, die Dir dabei helfen können, Dein Leben positiv zu gestalten. Affirmationen und auch Suggestionen können sich erst dann entfalten und Dich dabei unterstützen, ein Leben nach Deinen Vorstellungen zu erschaffen, wenn Du sie auch wirklich fühlst. Eine Affirmation/Suggestion ist immer nur dann „früchtebringend“, wenn der Gedanke und das Gefühl … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, Kennst Du das auch: Du hast ein Problem, aber Du kennst die Lösung nicht? Du hast ein Ziel, aber entweder Du fängst erst gar nicht an, es anzugehen oder Du hörst nach kurzer Zeit wieder auf? Dann höre Dir diese Folge genau an, denn ich erkläre Dir, warum manche Menschen an ihren … Weiterlesen >
Hallo Leser*Innen, In dieser Folge berichte ich Dir von meinem Live-Webinar, das ich bei LitloungeTV gehalten habe, die Plattform vom großen Buchverlag Random House, wo Du Autoren live erleben kannst. Ich habe das Webinar zu meinem Video-Online-Kurs „Selbstsicher durch Selbstliebe“ gegeben und einige Fragen von Zuschauern beantwortet, die mir während des Webinar gestellt wurden. Einige … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in meiner 51sten Folge berichte ich Dir von meinen Erlebnissen, die ich mit einer Freundin gemacht habe, als es für uns auf Grund unseres Persönlichkeitstrainings hieß: in ein Land reisen, dessen Sprache wir nicht sprechen, ohne Geld, ohne Handy, ohne Papiere. Und das für zwei Tage und eine Nacht. Was wir da … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in dieser Folge geht es um ein spannendes Thema, nämlich dem Loslassen und dem Aufgeben. Kennst Du den Unterschied zwischen Aufgeben und Loslassen? Hältst Du länger an etwas fest, als es Dir körperlich, geistig oder seelisch guttut? Erfahre in dieser Folge, was der Unterschied zwischen Loslassen und Aufgeben ist. Ich erkläre Dir, … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich begrüße Dich zu einer neuen Podcastfolge und dieses Mal geht es um das Innere Kind. Und zwar DEIN Inneres Kind ❤️ Weißt Du, wie es Deinem Inneren Kind geht? Kümmerst Du Dich liebevoll um Dein Inneres Kind? Oder kannst Du mit dem Begriff Inneres Kind noch gar nichts richtig anfangen? Dann … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich freue mich, Dir in dieser Podcastfolge etwas über den Tanz zu berichten. Es geht darum, wie das Tanzen Dein Selbstbewusstsein stärken kann. Wie es Dir bei einer intensiven und gesunden Verbindung von Körper-Geist-Seele helfen kann. Ich stelle Dir dazu unter anderem den 5-Rhythmus-Tanz vor, eine Tanzpraxis, die in den 70er Jahren … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, mit dieser Podcastfolge lade ich Dich zu einem Mittagsschläfchen ein 😴 Das tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Übung es noch gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten die Augen schließen kannst und garantiert wieder … Weiterlesen >