Hallo liebe LeserInnen,
in meinem 365-Tage-Kalender “SoulFood” ging es im Monat Januar um das Thema Lebenssinn. Im Februar lautet das Monatsthema “Entspannung & Gelassenheit”.
Daher habe ich für diese Folge die Meditation “Gelassenheit” aus meiner 7-Tage-Meditation “Entspannung” hochgeladen, damit Du mal wieder ganz entspannt meditieren kannst. Zunächst spreche ich ein paar Sätze zur Gelassenheit und dann hast Du bei angenehmer Musik fünf Minuten Zeit, um mit dem Satz “Ich bin gelassener” für Dich in Ruhe zu meditieren. Dann spreche ich noch ein paar Abschlusssätze und danach ist die Meditation beendet.
Mache es Dir jetzt am besten bequem und lasse Dich von mir durch diese schöne Meditation führen:
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Viel Freude mit dieser Meditation!
Meditative Grüße 🙂
Kim
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