Hallo liebe LeserInnen, am 05.10. ist es soweit: Mein viertes Buch “10Minuten für die Selbstliebe” erscheint im Buchhandel 🙂 Es ist ein Buch, das mir sehr am Herzen liegt, denn es enthält vieles aus meinem persönlichen Leben. Ich berichte darüber, wie ich aufgewachsen bin, wie sehr es bei uns zu Hause um Leistung ging und … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Podcastfolge leite ich Dich durch eine Meditation. Diese Meditation heißt: “Schlage Wurzeln wie ein Baum.” Es ist eine Meditation, die aus dem Tai-Chi abgeleitet ist und es dient der Verbindung zu Mutter Erde und Vater Himmel. Suche Dir dazu einen Platz, an dem Du nicht gestört wirst und begib … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, gehörst Du auch zu den Menschen, denen es wichtiger ist, was andere von ihnen denken als von sich selber? Lässt Du Dich von Kritik an Dir schnell verunsichern und versuchst, den anderen mehr zu gefallen als Dir selber? Würdest Du Dich aber viel lieber akzeptieren wie Du bist und dann genauso von … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen zweiten Folge meines Podcasts “Selbstläufer” geht es um Deine Selbstwahrnehmung. Es geht um das Bild, das Du von Dir hast, Dein Selbstbild. Es geht natürlich auch um das Fremdbild, denn jeder Mensch, auf den wir treffen – egal wie gut diese Person uns kennt oder uns nahesteht – hat … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie schaut es bei Dir mit der Disziplin aus? Bist Du eher selbstbestimmt oder fremdbestimmt, was Deine Disziplin angeht? Fehlt Dir am Abend die Energie, um noch zum Sport zu gehen und etwas für Dich zu tun, weil Du Deine Kraft schon am Arbeitsplatz verpulvert hast? Oder hast Du Dir Deine Energie … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, kennst Du auch Menschen, die anscheinend das Selbstbewusstsein mit der Muttermilch aufgesogen haben? Die nur so strotzen in ihrem Bewusstsein für sich selber? Die ein Auftreten haben, von dem Du nur träumen kannst? Und hättest Du das selber gerne auch? Dann höre Dir meine erste Folge meines Podcast “Selbstläufer” an, denn in … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich bin nun online mit meinem Podcast “Selbstläufer”. Der Podcast, in dem es nur um Dich geht 🙂 Es geht in den verschiedenen Folgen darum, wie Du Dein Leben (wieder) selbstbestimmt und eigenmächtig leben kannst. Was Du alles rund um das Selbst wissen musst, um Dich und andere besser verstehen zu können. … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum und wie eine Panikattacke entsteht. Es reicht ein lauter Knall aus oder eine Situation, die sich unangenehm anfühlt und schon gehen die Symptome los: Atemnot, schwitzige Hände, Herzpochen, zittrige Knie und manches mehr. Dabei ist die Panik “nur” eine ausgeprägte Form der Angst, denn diese … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, diese Frage wurde mir vor zwei Wochen über 1,5 Tage lang gestellt. Immer und immer wieder! Wie kam es dazu und wozu ist das überhaupt gut? Der Reihe nach 🙂 Mein zwei Jahres-Training zur Persönlichkeitsentwicklung Im April diesen Jahres traf ich mich mit einer Freundin zum Mittagessen. Sie war in der Woche … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, mein Gewinnspiel zu meinem neuen Ratgeber “Ab heute lass ich endlich los” ist nun zu Ende und alle zehn GewinnerInnen (ich habe von fünf auf zehn Bücher erhöht, die ich verlost habe) sind benachrichtigt. Ich bedanke mich bei allen TeilnehmernInnen recht herzlich! Die Teilnahmebedingungen waren ganz einfach: Du solltest mir einfach schreiben, … Weiterlesen >