Ablehnung im Job ist etwas, das jede:r kennt und das uns emotional härter trifft, als wir oft zugeben. Eine Absage, ein Nein in der Gehaltsverhandlung oder ein harsches Feedback können schnell das Gefühl von „nicht gut genug“ auslösen. Doch: Ablehnung ist kein Urteil über deinen Wert. In diesem Artikel lernst du, wie du souverän mit … Weiterlesen >
Kennst Du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen, auch wenn Du Dich dabei selbst übergehst?Sagst Du oft Ja, obwohl Du innerlich Nein meinst, nur aus Angst, abgelehnt zu werden? Die Furcht vor Ablehnung ist ein mächtiger innerer Antreiber. Sie kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, Grenzen ignorieren und unser Selbstvertrauen … Weiterlesen >
– und daran wächst Hallo liebe Leser*In, kennst Du das Gefühl, wenn Dir jemand eine Abfuhr erteilt, eine Idee ablehnt oder Dir einfach das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein? Es fühlt sich an, als würde Dir jemand den Boden unter den Füßen wegziehen. Dein Herz rast, Dein Kopf ist voll mit Fragen – … Weiterlesen >
Warum es so schwer ist und wie es gelingt Hallo liebe Leser*In, viele Menschen haben Schwierigkeiten, mit Ablehnung umzugehen. Sie nehmen Zurückweisungen persönlich und fühlen sich verletzt oder minderwertig. Doch Ablehnung ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, und es ist möglich, souverän damit umzugehen. In diesem Artikel erfährst Du, warum Ablehnung so schmerzhaft sein kann … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ein neues Jahr bedeutet nicht automatisch, dass wir all unsere Sorgen und Rückschläge einfach vergessen können. Was in 2024 passiert ist – das, was schief lief, die Dinge, die nicht so liefen wie erhofft – das trägt Gewicht. Und manchmal spüren wir dieses Gewicht noch deutlich, auch wenn das Jahr längst vorbei … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*In, ich möchte innehalten und Danke sagen. Danke für ein weiteres Jahr, das ich erleben durfte. Es ist ein Geschenk, jeden Morgen aufzuwachen und den Tag vor sich zu haben – ein Geschenk, das wir oft übersehen. In einer Welt, in der täglich unzählige Menschen Abschied nehmen müssen, empfinde ich tiefe Dankbarkeit für … Weiterlesen >
Nein zu sagen ist oft schwieriger, als es zunächst erscheint, doch es ist eine der essenziellen Fähigkeiten im Leben. Sei es im beruflichen Umfeld, in persönlichen Beziehungen oder innerhalb der Familie, die Fähigkeit, sich selbst zu behaupten, ist entscheidend für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. In diesem umfassenden Artikel erfährst du, warum es für viele … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich den Blick in den Spiegel mied. Der Schatten meiner Vergangenheit „Ich hasse mich.“ „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich finde mein Leben zum kotzen.“ In solche Sätze gekleidet, unterschiedlich variierend, waren meine Gedanken. Ausgelöst durch erdrückende Gefühle wie Traurigkeit, Alleinsein, nicht dazugehörig … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich sage Danke! Danke für ein weiteres Jahr, das ich erleben durfte. In Anbetracht der Tatsache, daß der Tod zum Leben dazu gehört wie die Geburt und jeden Tag so viele Menschen sterben, fühle ich Dankbarkeit, dass ich ein Jahr voller Gesundheit erleben durfte. Ich habe keine Gewalt erlebt, mir wurde kein … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich weiß nicht, wie es mit Deiner Zuversicht aussieht. Ob Du ein zuversichtlicher Mensch bist oder die Erfahrungen, die Du in der Vergangenheit gemacht hast, es geschafft haben, dass Dir das Vertrauen auf eine gute, eine schöne, eine positive Zukunft abhanden gekommen ist. Zuversicht beginnt oft damit, dass wir den Schleier des … Weiterlesen >