Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Folge geht es um das Thema Lebenssinn! Was ist Dein Lebenssinn? Kennst Du ihn und lebst Du auch danach? Oder gehörst Du eher zu den Menschen, die in ihrem Leben eine Richtung eingeschlagen haben, die mit einem sinnvollen Leben eher weniger zu tun hat? Ich berichte Dir in meiner … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, heute begrüße ich in meiner neuen Podcastfolge Madlèn Bohème als meinen ersten Interviewgast. Madlen ist 30 Jahre jung, sie lebt in Leipzig, sie hat einen Mindstyle und Travel Blog, der einst mit den Themen Mode und Beauty begann. Als Madlen sich 2015 dann „outete“, dass sie mit 20 Jahren an einer Depression … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich wünsche Dir ein frohes, gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr! Viel Kraft, Elan und Energie für 2019 und viel Erfolg bei all dem, was Du erreichen möchtest? Oder hast Du Dir gar nichts vorgenommen? Weil Du zu dem Anteil der Bevölkerung gehörst, der sich zwar zum Anfang des Jahres viel vornimmt, … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie gut oder eher schlecht ist es um Deinen Schlaf bestellt? Bist Du auch einer der Deutschen, die zu wenig oder sogar schlecht schlafen? Kannst Du auch nicht gut ein- oder durchschlafen? Leidest Du an Erschöpfung, mangelnder Konzentration oder unter hohem Stress? Oder wirkt sich Dein Schlafmangel bereits negativ auf Dein Privat- … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie viel Stress gibt es derzeit in Deinem Leben? Wie viel guten und wie viel negativen Stress? Fragst Du Dich nun, was an Stress überhaupt gut sein kann? Dann höre Dir diese Folge an, denn in dieser erkläre ich Dir, was der Unterschied zwischen einem guten und schlechten Stress ist und warum … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wie schaut es bei Dir aus, wenn Du an das Wort Feedbackgespräch denkst? Bist Du begeistert, weil Du es magst, Feedback zu geben und welches zu bekommen? Oder zuckst Du eher zusammen, weil Du Angst davor hast, was Du wohl zu hören bekommen wirst oder was Du selber als Feedback zurückgeben sollst? … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, zweifelst Du an Dir? Glaubst Du, dass Du nicht gut genug bist? Machst Du Dir sehr oft vorab schon zu viele Gedanken und traust Dir daher viel zu wenig zu? Dann bist Du damit leider nicht allein auf der Welt, denn viel zu viele Menschen zweifeln an sich und der eigenen Persönlichkeit! … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, heute geht es um das Gespräch. Und zwar um das, das wir täglich mit uns selber führen. Auf liebevolle, wertschätzende, lustige, aber leider oft auch auf wütende, hasserfüllte oder anklagende Art. Es gibt sehr interessante Fakten zu unserem täglichen Gequassel mit uns selber. Einige Personen haben sich auf diesem Gebiet verdient gemacht … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Folge geht es darum, was Du tun kannst, um nach und nach Deine Panikattacken loszuwerden bzw. mit der nächsten besser umzugehen. Ich erkläre Dir, was die Ursachen für eine Panikattacke sein können und wie eine Panikattacke überhaupt entsteht. Auch wenn Du darüber wahrscheinlich schon sehr gut Bescheid weißt, lohnt … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, im April diesen Jahres war ich bei einer sehr lieben Freundin auf ihrem Geburtstag eingeladen. Ich traf dort auch auf ihre Mutter und wir unterhielten uns über ihre Gesundheit. Es ginge ihr gut, sagte sie und sie sah auch gut aus. Als es dann an die Verabschiedung zum späteren Zeitpunkt kam und … Weiterlesen >