Hallo liebe Leser*Innen, suchst Du auch Antworten auf folgende Fragen, wenn es um die Meditation geht: Was bedeutet Meditation genau? Wie genau geht das mit dem Meditieren? Muss ich mich verbiegen, wenn ich meditieren will? Kann ich durch Meditation meine Gedanken stoppen? Was brauche ich, um regelmäßig meditieren zu können? Zunächst einmal möchte ich Dir … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich begrüße Dich zu einer neuen Podcastfolge und dieses Mal geht es um das Innere Kind. Und zwar DEIN Inneres Kind ❤️ Weißt Du, wie es Deinem Inneren Kind geht? Kümmerst Du Dich liebevoll um Dein Inneres Kind? Oder kannst Du mit dem Begriff Inneres Kind noch gar nichts richtig anfangen? Dann … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, ich freue mich, dass Du wieder dabei bist und eine neue Podcastfolge von mir anhören möchtest. Falls Du meine vorletzte Folge “Achtsamkeit” bereits gehört hast, dann weißt Du, dass es im Monat Juli in meinem SoulFood-Kalender um die Themen “Achtsamkeit, Dankbarkeit & Glück” geht. Für meine SoulFood-Leser habe ich dazu vier Achtsamkeitsmeditationen … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, heute geht es um das Thema Achtsamkeit, denn auch in meinem SoulFood-Kalender geht es im Monat Juli neben der Dankbarkeit und dem Glück um die Achtsamkeit. Eine schöne Gelegenheit also, um dazu eine Podcastfolge zu machen und auch eine Achtsamkeitsübung vorzustellen. Was bedeutet das Wort Achtsamkeit überhaupt? Achtsamkeit wird wie folgt beschrieben: … Weiterlesen >
Liebe LeserIn,wie ich in meiner Podcastfolge “Gesundheit, Krankheit und Heilung” bereits angekündigt habe, kommt in dieser Folge eine Meditation. Die Meditation, die Du heute hören wirst, ist aus meinen 7-Tage-Programm “Gesundheit” und passt auch sehr gut zu dem Thema Heilung. Es geht in dieser Meditation nämlich um Deine Selbstheilungskräfte. Ich sage zunächst ein paar Sätze … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge “Die Vorteile der Meditation” habe ich Dir berichtet, was die Vorteile der Meditation sind. Warum es Dir guttun kann, wenn Du regelmäßig meditierst. Dass es geführte Meditationen gibt und Meditationen, die Du mit Dir alleine machst. Da es in meinem 365 Tage Kalender SoulFood in diesem Monat um … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in der heutigen Folge möchte ich Dir die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis aufzeigen. Ich spreche mit Dir darüber, was die Meditation ist und was sie nicht ist. Ich erkläre Dir, welchen positiven Einfluss die Meditation auf die Amygdala – das emotionale Gehirnareal – hat und wie Du mit negativen Gedanken und unangenehmen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge “Gesund und glücklich durch die Selbstliebe” habe ich Dir berichtet, worum es beim Flow geht und wie Du in einen Flowzustand kommen kannst. Denn um den Flowzustand ging es bei der FlowSummit2019, DEM Onlinevent! 133 Experten vor die Kamera bzw. vor das Mikrofon. Experten aus den Bereichen Spiritualität, … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum die Kraft der Dankbarkeit so wichtig ist. Was Du tun musst, um in die Dankbarkeit zu kommen und warum es für Deine Dankbarkeit wichtig ist, dass Du Entscheidungen triffst. Du erfährst, welche besondere Erfahrung meine Teilnehmerin Karen in meinem letzten Meditations-Workshop “Meditation für Anfänger” im … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, in meiner letzten Podcastfolge “Deine Angst überwinden” habe ich Dir berichtet, worum es bei der Angst geht, wozu wir sie brauchen und wann nicht. Ich habe Dir erklärt, was sehr oft hinter der Angst steckt und was wir oft nicht wahrhaben wollen. Ich habe Dir erzählt, wobei Dir meine Online-Programme “Ängste stoppen” … Weiterlesen >