Hallo liebe LeserInnen, wie schaut es bei Dir mit der Disziplin aus? Bist Du eher selbstbestimmt oder fremdbestimmt, was Deine Disziplin angeht? Fehlt Dir am Abend die Energie, um noch zum Sport zu gehen und etwas für Dich zu tun, weil Du Deine Kraft schon am Arbeitsplatz verpulvert hast? Oder hast Du Dir Deine Energie … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, kennst Du auch Menschen, die anscheinend das Selbstbewusstsein mit der Muttermilch aufgesogen haben? Die nur so strotzen in ihrem Bewusstsein für sich selber? Die ein Auftreten haben, von dem Du nur träumen kannst? Und hättest Du das selber gerne auch? Dann höre Dir meine erste Folge meines Podcast “Selbstläufer” an, denn in … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich bin nun online mit meinem Podcast “Selbstläufer”. Der Podcast, in dem es nur um Dich geht 🙂 Es geht in den verschiedenen Folgen darum, wie Du Dein Leben (wieder) selbstbestimmt und eigenmächtig leben kannst. Was Du alles rund um das Selbst wissen musst, um Dich und andere besser verstehen zu können. … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum und wie eine Panikattacke entsteht. Es reicht ein lauter Knall aus oder eine Situation, die sich unangenehm anfühlt und schon gehen die Symptome los: Atemnot, schwitzige Hände, Herzpochen, zittrige Knie und manches mehr. Dabei ist die Panik “nur” eine ausgeprägte Form der Angst, denn diese … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, mein Gewinnspiel zu meinem neuen Ratgeber “Ab heute lass ich endlich los” ist nun zu Ende und alle zehn GewinnerInnen (ich habe von fünf auf zehn Bücher erhöht, die ich verlost habe) sind benachrichtigt. Ich bedanke mich bei allen TeilnehmernInnen recht herzlich! Die Teilnahmebedingungen waren ganz einfach: Du solltest mir einfach schreiben, … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wusstest Du, dass die Schweizer mit Stress anders umgehen als zum Beispiel die Deutschen? Weißt Du, warum die Schweizer weniger gestresst sind als andere Nationen? Nein? Dann sage ich es Dir: Weil sie dort meinen Ratgeber “Ab heute stresst mich gar nichts mehr” mit Begeisterung lesen! 🙂 Das kleine Land fühlt sich … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, kennst Du dieses Szenario: „Alles scheint sich zu drehen. Dein Herz schlägt rasend schnell, bis in den Hals, bis in den Kopf. Dein ganzer Körper zittert. Schweiß rinnt Dir von der Stirn, Deine Hände sind feucht. Dein Magen zieht sich zusammen und trotz schnellem Atmen scheint die Luft knapp zu werden.“ Falls … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich freue mich sehr, Dir in diesem Artikel meine neue Seite vorstellen zu dürfen: Fleckenstein Training! Auf meiner Seite training.kimfleckenstein.com findest Du ein 12-Wochen-Onlineprogramm zum Thema “Panikattacken lindern und stoppen”. Ich begleite Dich in diesem Programm mit vielen Infos rund um das Thema Panikattacken und Panikstörung. Das sind medizinische Informationen, von denen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, woher ich weiß, dass Du nun endlich das loslässt, das Du nicht mehr brauchst oder willst? Weil im April mein neuer Ratgeber “Ab heute lass ich endlich los” erscheint 🙂 Über dieses Buch freue ich mich sehr, ist es doch nach “Ab heute stresst mich gar nichts mehr” und “Ab heute schlaf … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, erkennst Du folgenden Text? “Imagine – Stell Dir vor! Stell Dir vor, es gäbe kein Himmelreich, das ist ganz einfach, wenn Du es einmal versuchst. Keine Hölle unter uns und über uns nur das Firmament. Stell Dir einmal vor, alle Menschen würden nur für den nächsten Moment leben. Stell Dir vor, es gäbe keine Grenzen, … Weiterlesen >