Hallo liebe LeserInnen, kennst Du auch Menschen, die anscheinend das Selbstbewusstsein mit der Muttermilch aufgesogen haben? Die nur so strotzen in ihrem Bewusstsein für sich selber? Die ein Auftreten haben, von dem Du nur träumen kannst? Und hättest Du das selber gerne auch? Dann höre Dir meine erste Folge meines Podcast „Selbstläufer“ an, denn in … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich bin nun online mit meinem Podcast „Selbstläufer“. Der Podcast, in dem es nur um Dich geht 🙂 Es geht in den verschiedenen Folgen darum, wie Du Dein Leben (wieder) selbstbestimmt und eigenmächtig leben kannst. Was Du alles rund um das Selbst wissen musst, um Dich und andere besser verstehen zu können. … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum und wie eine Panikattacke entsteht. Es reicht ein lauter Knall aus oder eine Situation, die sich unangenehm anfühlt und schon gehen die Symptome los: Atemnot, schwitzige Hände, Herzpochen, zittrige Knie und manches mehr. Dabei ist die Panik „nur“ eine ausgeprägte Form der Angst, denn diese … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, diese Frage wurde mir vor zwei Wochen über 1,5 Tage lang gestellt. Immer und immer wieder! Wie kam es dazu und wozu ist das überhaupt gut? Der Reihe nach 🙂 Mein zwei Jahres-Training zur Persönlichkeitsentwicklung Im April diesen Jahres traf ich mich mit einer Freundin zum Mittagessen. Sie war in der Woche … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, mein Gewinnspiel zu meinem neuen Ratgeber „Ab heute lass ich endlich los“ ist nun zu Ende und alle zehn GewinnerInnen (ich habe von fünf auf zehn Bücher erhöht, die ich verlost habe) sind benachrichtigt. Ich bedanke mich bei allen TeilnehmernInnen recht herzlich! Die Teilnahmebedingungen waren ganz einfach: Du solltest mir einfach schreiben, … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, wusstest Du, dass die Schweizer mit Stress anders umgehen als zum Beispiel die Deutschen? Weißt Du, warum die Schweizer weniger gestresst sind als andere Nationen? Nein? Dann sage ich es Dir: Weil sie dort meinen Ratgeber „Ab heute stresst mich gar nichts mehr“ mit Begeisterung lesen! 🙂 Das kleine Land fühlt sich … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, kennst Du dieses Szenario: „Alles scheint sich zu drehen. Dein Herz schlägt rasend schnell, bis in den Hals, bis in den Kopf. Dein ganzer Körper zittert. Schweiß rinnt Dir von der Stirn, Deine Hände sind feucht. Dein Magen zieht sich zusammen und trotz schnellem Atmen scheint die Luft knapp zu werden.“ Falls … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, am 09.04. war der offizielle Startschuss für das Erscheinen meines dritten Buchs „Ab heute lass ich endlich los“, was mich natürlich sehr gefreut hat. Die Abverkäufe meiner ersten beiden Ratgeber „Ab heute stresst mich gar nichts mehr“ und „Ab heute schlaf ich richtig gut“ entwickeln sich gut, haben beide Bücher seit Erscheinen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, ich freue mich sehr, Dir in diesem Artikel meine neue Seite vorstellen zu dürfen: Fleckenstein Training! Auf meiner Seite training.kimfleckenstein.com findest Du ein 12-Wochen-Onlineprogramm zum Thema „Panikattacken lindern und stoppen“. Ich begleite Dich in diesem Programm mit vielen Infos rund um das Thema Panikattacken und Panikstörung. Das sind medizinische Informationen, von denen … Weiterlesen >
Hallo liebe LeserInnen, mein Artikel „Wie sehr brauchst Du Deine Sorgen?“ ist auf reges Interesse gestossen! Ich erhielt einige E-Mails mit Fragen dazu, aber auch Informationen, wer sich genau welche Sorgen macht. Und auch bei meinen Therapie- und Coaching Klienten war es in den jeweiligen Sitzungen ein zentrales Thema. Die Fragen, aber auch weiterführenden Erkenntnisse meiner … Weiterlesen >