Hallo liebe Leser*Innen, heute nutze ich mal das momentane Zeitgeschehen fĂźr den MM-Tag: Welche unachtsame Erklärung, welche Ausrede nutzt Du derzeit durch das Coronavirus, um nicht an Deinem Ziel dranzubleiben? đ¤ Vielleicht bist Du erstaunt, dass ich das Coronavirus fĂźr den Mindfulness-Mittwoch nutze, aber leider beobachte ich in der letzten Zeit immer Ăśfter, dass Menschen … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, folgenden Artikel und eine sehr schĂśne Ăbung habe ich heute im Soulfood-Club verĂśffentlicht: Wir sind es ja längst gewohnt, dass irgendeine schlechte Nachricht in den Medien verkĂźndet wird, sei es das Klima und seine Auswirkungen auf unsere Welt, die Ăl- oder Strompreise oder wie zurzeit das Coronavirus. Hat sich die Sorge um … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, âHallo Frau Fleckenstein, ich habe mir von Ihnen eine Meditation zur RaucherentwĂśhnung gekauft. Ich habe eine Frage dazu…â So oder so ähnlich fangen viele E-Mails an, die mich zu meinen Audioprogrammen erreichen. Dass ich Fragen gestellt bekomme, verwundert mich nicht. Was mich aber irritiert: Dass viele Menschen eine Meditation mit einer Hypnose … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, und schon wieder ist es Zeit fĂźr den MM-Tag – dem Mindfulness-Mittwoch đ FĂźr was mĂśchte ich heute Deine Achtsamkeit schärfen? NatĂźrlich fĂźr Dein Ziel, passend zum Monatsthema vom Soulfood-Club “Ziele setzen & erreichen”. Du hast jeden Tag Ziele vor Dir. Selbst wenn Du beschliesst, heute den ganzen Tag im Bett zu … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, vom 10. – 12.07.2020 findet in FĂźssen am Forggensee das internationale Yoga & Musik Festival statt. Es ist ganz besondere Festival, an einem ganz besonderen Fleckchen Erde, zu dem regionale und internationale Yogalehrer anreisen werden. Ich praktiziere beruflich zwar kein Yoga, aber dafĂźr Meditation und daher freue ich mich sehr, neben namhaften … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, wie Du wahrscheinlich schon weiĂt, gibt es in meinem Soulfood-Club jeden Monat ein anderes Thema, das dort “behandelt” wird. In diesem Monat März ist es das Thema “Ziele setzen & erreichen”. Vielleicht wunderst Du Dich, warum ich damit nicht bereits im Januar gestartet bin, da es fĂźr viele Menschen der Monat ist, um mit … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, mit dieser Folge wenden wir uns dem fĂźnften und sechsten Chakra, dem Hals- und dem Stirnchakra, zu. Ich erkläre Dir, welche Themen bei diesen Chakren vorkommen und gehe auch noch einmal auf das Thema Macht ein. Du erfährst die Stärken der jeweiligen Chakren, aber auch, welche Ăngste diese beinhalten. Ich spreche mit … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, bist Du bereit fĂźr einen weiteren Mindfulness-Mittwoch? Am letzten Mittwoch war Dein Fokus auf “Weniger ist mehr” gerichtet und heute darfst Du Deine Achtsamkeit auf Dich ganz allein richten. Ich hatte in meinem Soulfood-Club bezĂźglich des Monatsthemas “Liebe&Beziehung” einen Beitrag geschrieben, in dem ich darauf hinweise, dass es bei der Liebe und … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, in meinem 7-Wochen-Selbstlernkurs “Circle of Life: Chakren – lass Deine Lebensenergie (wieder) flieĂen” geht es um Dich! Es geht um die Bedeutung der sieben Hauptchakren und ihre einzelnen Themen. Im zweiten Chakra, dem Sakralchakra, geht es das erste Mal um Deine persĂśnliche Macht. Intensiver kommt das Thema Macht beim dritten, dem Solarplexuschakra … Weiterlesen >
Hallo liebe Leser*Innen, heute ist wieder MM Tag: Mindfulness-Mittwoch đ Da wir es in meinem Soulfood-Club nach wie vor um Monatsthema “Liebe & Beziehung” geht und ich dort auch die Lob-Wertschätzungs-Ăbung online gestellt habe, bleiben wir natĂźrlich auch mit der Achtsamkeit dabei. Daher meine Empfehlung an Dich: Richte heute Deine Achtsamkeit darauf⌠– weniger die … Weiterlesen >